Vanachipangamazano Vanogona Kuvaka Simba Rekusangana Nekukwira Kudiwa

Kubvira pakatanga denda, takanzwa zvakawanda pamusoro pemutero weECOVID onges pamberi pevashandi vehutano, kunyanya varapi uye vanamukoti vanochengeta avo vari muchipatara vane zviitiko zvakakomba zvakanyanya. Asi denda iri rakabhadharisa vamwe varapi, kureva vashandi vezvehutano hwepfungwa, vakatarisana nespike mukukumbira kurapwa.

Kuenzanisira, kuvhota kubva kuNational Council for Behaeveal Health kunoratidza 52% yemasangano ehutano ehunhu akaona kuwedzera kwekuda kwemabasa avo. Kuvhota kunoratidza zvakare kuti ingangoita chikamu chimwechete chemasangano chakafanirwa kuvhara zvirongwa kunyangwe paine kuwedzera uku, zvichiratidza kudzikira kwesimba uye kurasikirwa kwemari.

Aya mamiriro achaita pasina mubvunzo kushungurudza varapi vane hanya nevaya vane hutano hwepfungwa. Ivo vanozokumbirwa kuti vaite zvakati wandei nezvakanyanya kushoma, kunyangwe ivo pavanotarisana nedambudziko ravo pachavo rine chekuita nedenda.

Zvakakosha kuti nyanzvi idzi dzikoshese hupenyu hwavo sezvavanenge vachizvishingisa kuwanda kwevarwere vari kusangana nematambudziko akaomarara. Sekungonzwa kwatakaita pamberi pendege dzese dzendege, matambudziko anokonzeresa kurasikirwa neoxygen anofanirwa kukurudzira vafambi kuti vasunge mamaki avo vasati vabatsira vamwe.

Imwe nzira varapi vehutano hwepfungwa vanogona kuzvisimbisa ivo pachavo kune zviri mberi nekuwedzera kwavo kugona kwekusimba. Yakatsanangurwa sekukwanisa kupora nekukurumidza kubva kuzviitiko zvakaoma, kusimba kuchaita basa rakakosha mukutibatsira isu tese kutsungirira denda, asi rakakosha zvakanyanya kune vanachiremba.

Nepo kutsiga kwemunhu kuchiratidzirwa nemubatanidzwa wezvinhu, zvinosanganisira genetics, nhoroondo yemunhu, nharaunda uye mamiriro ezvinhu, vanhu vanogona kushingairira kusimudzira kwavo munzira dzinoverengeka, kusanganisira:

• Tarisa kutambudzika semukana wekuwedzera kuvimba uye kuzvigonesa. Kufanana neyechinyakare "girazi hafu-isina kana hafu-izere" mubvunzo, pane kazhinji nzira yeku flip yako yakaipa maonero uye nekuita kuti ive yakanaka.
• Dzivisa kuzviomesera pachako. Panzvimbo pekuzvitsoropodza zvakanyanya, funga kuti ungapindura sei kushamwari kana mudiwa mumamiriro ako ezvinhu.
• Vaka simba kuburikidza nehukama. Ukama hwakasimba hwakakosha mukugadzikana kwepfungwa. Ivo sosi yekutsigira, yakavakirwa-mukati kurira bhodhi, nzira yekuwana imwe maonero pabasa nehupenyu.
• Nzwisisa musiyano uripo pakati pekukwana uye kugona. Izwi rekuti "shanda zvine hungwaru kwete zvakanyanya" rakakosha. Tinogona kudzidza kuwedzera kugona kwedu uye negoho.
• Ramba uripo. Vazhinji vedu tinonetsekana nezve zvingakanganisika mune ramangwana uye rwechipiri-fungidziro zvinhu zvatatoita. Pane kudaro, isu tinofanira kutarisa zvakanyanya pane pano-uye-ikozvino.
• Dzidzira kuzvitarisira. Ita kuti hupenyu hwako uve pekutanga. Idya uine hutano. Ramba uchishingaira. Fungisisa. Verenga. Teerera kune zviitiko zvipi zvinokanganisa moyo wako uye zviite chikamu chetsika.

Kuteedzera nhanho idzi kunogona kubatsira varapi vehutano hwepfungwa kwete kungozvichengeta vega, asiwo zvirinani kutarisira vamwe. Izvo zvinobatsira kudzora manzwiro edu kuti tirege kuita zvine mutsindo uye nekuteerera, zvichitibvumidza kuti tiwane kunzwira tsitsi isu pachedu zvakanyanya sevatengi vedu kana varwere.