Chii Chandaive Ndichitaura Zvekare?

Vanhu vazhinji mazuva ano vanonzwa kunge ivo vari 'ADHD vanofunga'. Zvichida izvi zvagara zviri izvo, asi zvinoita kunge ichokwadi ikozvino kupfuura munguva dzakapfuura.

Isu tinoona varwere vazhinji vakuru vanopinda muhofisi medu uye, vari pakati pekutiudza nhoroondo yavo, nharembozha dzavo dzinotanga --- buzzz --- dzichienda --- uye saka vanozvipembedza --- buzzz --- "Hoo ... Ndine urombo handizotora iyi-- Ini ndanga ndiri kupi? Ah hongu, ndanga ndichiti ... "- buzzz ----" Oops ... Ndine urombo ndinofanira kuwana iyi; haizovi nguva - uye .... Takanga tiri kupi zvakare? Ehe hongu, ndinofunga ndine ADHD. Ndinoramba ndichitadza kuziva zvandinofanira kuita uye hapana chandinopedza! ”

Nhasi mutsika yedu, pamwe kupfuura nakare kose mune chero imwe nzanga yevanhu, vanhu vane huwandu hukuru uye zvakasiyana siyana (kunyanya) zvidiki zvidiki zvavanofanira neimwe nzira kuita uye zvinokwikwidza kutariswa kwavo nguva dzese. Mamwe mabasa anoda kusefa maemail mazana manomwe nemazana pazuva (mazhinji acho asiri ekukurumidzira, kwete anoenderana, kana kunyatsoita spam) - uye ingori e-mail; mumabasa mazhinji mumwe anotarisirwawo kupindura zvinyorwa uye kufona, zvese izvi zvichitaurirana zvakanaka mumunhu nevashandi pamwe nevatengi uye kuwana zvimwe zvebasa zvoitwa. Iko kukurumidza-kupisa hunhu kwenzvimbo yebasa nhasi kunopa kune ekufunga maitiro uye maitiro akafanana neADHD: kunetseka nesangano, kuteedzera mabasa, uye kuateedzera kusvika pakupera - pamwe nekunzwa kwakawanda kwekuti iwe unogara uchitsika mvura; yekunzwa kunge iwe uri kugara uchitenderera mavhiri ako nekukurumidza sezvaungagone asi usambofa wakawana ivhu rakawanda.

Uye zvechokwadi, chiitiko ichi hachina kungobvumirwa kushanda. Vazhinji vedu zvakare tinobata mamirioni emakwikwi ekukwikwidzana kunze kwemabasa edu: kuchengeta vana (uye / kana vabereki vakura), kuve nechokwadi chekuti basa rechikoro rinoitwa, kutyaira mune akawanda macarol, kutenga magirosari, kuchenesa uye kuronga imba, kuwacha, muyadhi , tichifamba imbwa, tisingatauri zvakakodzera mukurovedza muviri kwedu ... uye ... uye --- buzzz ---- Oops .... Ikoko kunoenda foni yangu zvakare .... Ndanga ndichiti chii?

Uye hatizotaure nezveFacebook, YouTube, Snapchat kana zvinokanganisa zvevamwe vezvenhau uye nhare- nemavhidhiyo-mitambo - ngatiregei kuenda ikoko.

Rangarira kuti pakuongororwa kweADHD, kunyangwe "Adult ADHD" (zvirinani zvinoenderana nemaitiro anhasi), zviratidzo zvinofanirwa kudzokera kuhudiki kana kuyaruka. Saka kune avo imi muchiverenga izvi avo vasina zviratidzo paunenge uchikura, ndiani akakwanisa kuenda kusekondari uye kukoreji zvakangonaka, uye ndiani akatanga kungonetseka nemhando idzi dzezvinhu kana iwe uchinge wazviwana uri pabasa kana mamiriro sevanhu vakuru kwawakabvunzwa kuti utore huwandu hunosekesa hwemabasa akasiyana, zvinotarisirwa uye nguva dzakatarwa zvese panguva imwe chete: Unogona kunge usina ADHD - unogona kungova wakanyanya kubatikana uye wakashushikana kubva munzvimbo inotyisa yebasa nemararamiro - Asi izvi zvinogona kukupa iwe manzwiro ekuti zvinonzwa sei kuva mwana (kana munhu mukuru) ane ADHD - mumwe munhu anonzwa kunzwa kumwe chete uye izvi zvimwe zviratidzo kunyangwe kana vasina kupokana zvakadaro nekunze nharaunda.

Rangarira kuti kutarisisa kunoreva kutarisisa chinhu chimwe panguva — kuitira kuti ubudirire zvechokwadi huropi hwako hunofanira kukoshesa pfungwa imwechete kana basa pamusoro pechimwe chinhu chipi zvacho chaungafunge nezvacho panzvimbo pezvo. Kana iwe uine mifungo yakawanda uye manzwiro anokwikwidza kutarisisa kwako kamwechete, zvakaoma kuti uropi hwako huise pamberi peimwe pamusoro pevamwe. Zvichienderana izvi zvinogona kunzwa sekunge iwe une mifungo kana mabasa anozungunuka uchiziva, yega yega inoramba ichisundira nzira yayo kumberi uye ichipinda munzira yevamwe - pamwe kutodaidzira kuti "nditore!" "nditore!" “Kwete, Nditore!” Mumamiriro ezvinhu aya, kunyangwe iri yekunze-inogadzirwa (kureva nebasa repamusoro-soro kana imba yakabatikana) kana inogadzirwa mukati (nekuda kwenzira iyo uropi hwako hwakanamirwa, kureva kuti nekuti une ADHD) unogona kuomerwa nekuomerera basa rimwe (kana kufunga kumwe) uye kuritakura kusvika pakupera usati waenderera kune rinotevera. Beyond a certain tipping point, mhedzisiro ndeyekuti iwe unozotanga mabasa mazhinji (kana uine akawanda mazano akasiyana) asi usazopedza akawanda - uye unonzwa sekunge urikushanda nesimba nguva dzese, asi hauzo be zvine zvibereko.

Saka, mubvunzo watinowana kubvunzwa wakawanda ndewokuti: "Sei kune ADHD yakawanda kwazvo kamwe kamwe? Zvakabva kupi zvese izvi? Iko kune chaiko kwazviri nhasi here? Ichi ndicho 'chirwere cheADHD' here? ” Hatizive mhinduro yemibvunzo iyi, asi sezvatakanyora pamusoro, zvinoita sekunge dzimwe nzira dzakakosha nzanga yachinja chaizvo. Zvinoita sekunge 'mabasa ezuva nezuva ehupenyu' ave achikurumidza kumhanyisa uye kutsausa kupfuura zvaaingoita mazera mashoma apfuura. Kutyaira munzira yemigwagwa yakawanda nemotokari dzakarukwa mukati nekunze zvakakukomberedza uye uchichinjisa nzira munzira masekondi mashoma zviri pachena rudzi rwakasiyana rwechiitiko pane kutyaira bhiza nengoro mumugwagwa une mutsetse wemuti. Kupindura zvinyorwa kubva kushamwari pa Smartphone zvirokwazvo kuri kuramba kuchingokanganisa pane dzimwe nguva kupindura tambo yepamba pamba, ndoda kugara pabhazi kana pabhenji repaki pasina foni zvachose uchiverenga novel kana kugwirisa nepepanhau. Kuteerera rwiyo rwemimhanzi rwepop nemaearbuds ako kana mahedhifoni zvechokwadi zvinoda kushanda kushoma uye kutarisisa kushoma pane kuenda kuSymphony Hall uye kugara wakanyarara kuburikidza nekonzati refu uchiri kuremekedza vaimbi nevamwe vese vateereri vakagara iwe uchiita zvimwe chete izvozvo. Zvichida maitiro edu emazuva ano akachinja zvinodiwa pahuropi hwemunhu kusvika panosvika apo vazhinji vedu tinogara tichinzwa sekunge hatina nguva yakakwana kana kukwana "bhendi upamhi" kuti tiite zvese zvinoitwa zvinoda kuitwa.

Imwe nzira yekutarisa ndeyekuti zvagara zviri zvakadai, asi pamwe sedunhu ratiri kuzvipa isu uye mumwe nemumwe rezinesi rekunyunyuta nezvenyaya dzepfungwa idzi. Zvichida isu ikozvino tave nyore kutarisisa nyaya idzi se "kusagadzikana kwepfungwa" kana "neuropsychiatric hosha" dzinoda kugadziriswa uye imwe nzira yekufambiswa kwemishonga kana kurapwa kwenyanzvi - pane kungozvitora zvishoma uye kuzvigamuchira sechikamu chehunhu hwevanhu se sekuru nasekuru vedu vaimboita. Pamwe ese maonero aya ndeechokwadi.

Zvisinei nemhinduro dzemibvunzo iyi, tinokurudzira varwere vedu, uye nevaverengi veiyi blog, kuti zvakakosha kwatiri tese - tiine kana tisina kuongororwa kweADHD - kutsvaga nekutsvaga nzira dzekudzora - ku kurisa zviitwa uye zvido zvinokurudzira pfungwa dzedu kuti titarise pane izvo zvinonyanya kukosha, uye kuita nepatinogona napo kuteerera uye kupa nguva kuchinhu chimwe chete panguva. Kupfupisa. Izvi zvinokutendera iwe kuti unzwisise runako mune zvese zvakakukomberedza, kuti ubudirire, uye uwane mufaro wekupedza basa rakanyatsoitwa.