Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 8 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 18 Chivabvu 2024
Anonim
Wechipiri Mubvunzo Wakajairika Ini Wandinowana sePfungwa - Psychotherapy
Wechipiri Mubvunzo Wakajairika Ini Wandinowana sePfungwa - Psychotherapy

Ini ndinowanzo nyora pamusoro pekudya zvakanyanya, asi nhasi ndinoda kuita zvinotevera kuchinyorwa changu chekare "Mubvunzo Mumwe Wakajairika Ini Wandinowana sePsychologist." Imomo ini ndakakurukura yakajairika pfungwa isiriyo yekuti vanachiremba vepfungwa vanofanirwa kuve vakanaka kwazvo pakuve nemanzwiro bounce off ivo kuitira kuti vasaenda navo kumba. Ini ndakatsanangura kuti nei ichi chisiri chokwadi, uye nei isu pachinzvimbo tichiwana zvakanaka pakukweretesa vatengi mweya yedu nekurega manzwiro avo pfuura nepakati isu. Isu tinowana zvakare kugona pakuongorora - nekuti kana uchizopa mumwe munhu mweya wako, unofanirwa kuve wakanaka darn chokwadi kuti unogona kumubatsira, uye kuti iwe pachako unozvikwanisa, zvikasadaro iwe ita inzwa kukuvadzwa nerwendo.

Nhasi tichaenda mune zvakadzama nezve iyo Chepiri mubvunzo wakajairika wandinowana pandinosangana nemumwe munhu mutsva kunze kwehofisi muhupenyu hwangu hwega: "Uri kundiongorora izvozvi?"

Neshoko rimwe, Aihwa, zvirinani kwete mupfungwa iyo mubvunzo wairehwa. Heino chikonzero nei:

  • Kuongorora mumwe munhu mupfungwa yezvinoitika mukubvunzana zviri pamutemo ibasa rakaoma kwazvo, kungave kuri muhofisi kana kuburikidza neterevhizheni. Kunyatsoongorora mumwe munhu, ndinofanira kuzviisa munzvimbo ine hukasha, kuisa parutivi zvandinoda, uye kubvunza yakateedzana mibvunzo yakanyanya kutarisisa. Ndinofanira kutora zvinyorwa zvine hungwaru pamusoro pezvataurwa uye ndonangidzira nhaurwa panzira dzakanangana nekuongororwa, kuongororwa kwenjodzi, uye nzira dzekugadzirisa matambudziko. Hazvirevi kuti zvidimbu uye zvikamu zveizvi zvinogona kusapinda muhurukuro zvakadaro kunze hofisi, asi mamiriro emanzwiro anodikanwa kuti uwane mhedzisiro uye inodiwa mhedzisiro haapo chete. Muhupenyu hwangu, ndiri zvine chekuita, kwete kuongorora.
  • Kunze kwehofisi, mazhinji ezvinyorwa zvakakosha aripo. Mukukurukurirana kunze kwehofisi, vazhinji vevanofunga nezvepfungwa vanovimba nekutarisa nekurapa vanenge vasipo. Semuenzaniso, kana mutengi akakumbira, akarongwa, uye achibhadharira kubvunza pane rimwe zuva nenguva, unogona kutaurira zvakawanda nemabatirwo avanowanikwa mune yekumirira (kunyangwe iri chaiyo), kunyangwe vachizouya nenguva, sei zvinotora nguva yakareba kuti vatange kutaura, uye kuda kwavo kubatana nenguva uye chimiro. Vanhu zvinhu zvakaoma, uye chero kupi kufunga kana maitiro zvinogona kureva chimwe chinhu chakasiyana zvakanyanya mumamiriro akasiyana. Mamiriro ezvinhu anowirirana ekubvunzurudza kwepamutemo anounza zvinoreva mukutarisisa neimwe nzira yakasiyana neyaunokwanisa kuita muresitorendi, kana panguva yekufonawo zvako. (Pane chikonzero vanovhiya vanoshanda mune yekuvhiyira mukamuri kwete pane pamhenderekedzo yegungwa kana pamabiko, semuenzaniso, uye pane chikonzero vepfungwa vanoshandisa kubvunzana kwakarongeka.)
  • Kuoma kwehukama hwehukama kunovhiringidza nyaya. Nekuti hukama hwehukama hunosanganisira kuchinjana kuwedzerana, zviri nyore kwazvo kuvhiringidza zvaunoda, maonero, uye manzwiro nemunhu wauri kushamwaridzana naye. Nyanzvi dzezvepfungwa dzinongova dzisina imwecheteyo lens kunze kwehofisi vs. panguva yekubvunzana wega.
  • Nyanzvi dzezvepfungwa hadzigoni kunyatsoona mukati memusoro wako. Hatina muchina weX-ray unotibvumira kuona zvauri kufunga nekunzwa, kana kuti chii "chakashata" newe. Panzvimbo iyoyo, isu tinovimba nekubatana kwakarongeka sekutsanangurwa pamusoro, uye, chaizvo, ingo tora fungidziro dzakadzidziswa sezvatinounganidza ruzivo (uye nemanzwiro) kuburikidza neichi chimiro.

Zvisinei nezviri pamusoro, unogona kuona musiyano uchitaura nachiremba wepfungwa kunze kwehofisi vs. munhu asina kudzidziswa zvishoma. Kana iwe uchifarira mweya une moyo, hurukuro yakadzika, zvakanaka, ndiri zvirokwazvo mukomana wako! Ini ndakasarudza psychology sebasa nekuti ini ndinokoshesa rudo pane mari, zvinoreva uye chinangwa pane zvinoitwa kunze, mweya pamusoro pesimba. Asi ndiri kukuongorora here kunze kwehofisi?


Aihwa! Kunze kwekusvika padanho iro munhu wese iri nguva dzose "kuongorora" munhu wese. Isu tese tinofanira kuita ongororo kana tikasangana nemumwe munhu nezvekuti ishamwari here kana muvengi, zvavangangoda kubva kwatiri, vangave vari kutitonga, uye nzira yekudyidzana nenzira yakachengeteka uye ine hushamwari. Nyanzvi dzezvepfungwa dzakasununguka zvirinani pamutambo iwoyo, saka chokwadi, ini ndichazvibata. Asi zvizere-pakuongorora iwe?

Nah. Ndakasiya zvombo zvacho muhofisi.

Facebook / LinkedIn mufananidzo: fizkes / Shutterstcok

Zvinyorwa Zvitsva

Kukurumidza Kwehope

Kukurumidza Kwehope

I u tinowanzo kurota mumifananidzo yakagadzirwa kubva mukunyanyi a neurochemical feedback . Patinomuka, tinozadza mipata nenhoroondo. Iyo neural nzira inobatanidzwa mundangariro panguva yekurara haina...
Mukoma Wangu Stevie: Zvidzidzo Zvakadzidziswa kubva kuHupenyu muAutism

Mukoma Wangu Stevie: Zvidzidzo Zvakadzidziswa kubva kuHupenyu muAutism

Mukoma wangu teve (" tevie"), aka haya makore ma homa apfuura, akange aine chinogara hupenyu hwangu. tevie akazvarwa pandakanga ndichi vit a makore gumi nematatu, ndine yangu Bar Mitzvah, uy...