Maitirwo eMass Massings Anosiya Emotic Scars paSosaiti

Zvemukati

• Pfungwa dzakakosha

Pfungwa dzakakosha

• Kupfura kweMisa kunogona kukanganisa vapukunyuka pakarepo kwemakore.
• Kutanga vapindura vari pakati peavo vakashungurudzika zvakanyanya.
• Iyo nzanga inokanganiswa zvakanyanya nekunzwa kushomeka kushomeka, uye inogona kukanganiswa nekusangana nenhau futi.

Kupfurwa kwakaipisisa kwevanhu vasere muAtlanta munaKurume 16 uye vanhu gumi muBoulder, Colorado, musi waMarch 22 kwakaunza kushungurudzika nekusuwa kumhuri neshamwari dzevakauraiwa.

Izvi zviitiko zvinotorawo zvakashata kune vamwe, kusanganisira avo vakaona kupfura, kutanga kupindura, vanhu vaive munzvimbo iyi, uye kunyangwe avo vakanzwa nezvekupfurwa munhau.

Ini ndiri wekushungurudzika uye wekutsvaga kunetseka uye chiremba, uye ndinoziva kuti mhedzisiro yechisimba chakadai inosvika mamirioni. Nepo avo vanopona varipo vanokanganiswa zvakanyanya, vamwe vanhu vese vanotambura, zvakare.

Kutanga, vapenyu varipo

Kufanana nedzimwe mhuka, vanhu vanonetseka kana kutya kana vachinge vaoneswa chiitiko chine njodzi. Kukura kwekushushikana kana kutya kunogona kusiyana.Vakapona nepfuti vangangoda kunzvenga nharaunda kwakaitika kupfura kwacho kana mamiriro ane chekuita nekupfura, senge kuzvitoro zvekutengesa kana kupfura kwakaitika kamwechete. Mumamiriro ezvinhu akaipisisa, mupukunyuki anogona kuita post-traumatic stress disorder kana PTSD.

PTSD mamiriro ekuremadza anokura mushure mekuratidzwa nezviitiko zvakakomba zvakashata zvakaita sehondo, njodzi dzinongoitika dzoga, kubata chibharo, kurova, kuba, tsaona dzemotokari; uye, zveshuwa, mhirizhonga yepfuti. Vanoda kusvika masere muzana ehuwandu hweUS vanobata nePTSD. Zviratidzo zvinosanganisira kushushikana kwakanyanya, kudzivisa zviyeuchidzo zvekushungurudzika, kupererwa nemanzwiro, kushaya hanya, kugara uchirangarira kusagadzikana kwekutambudzika, kurota zvinotyisa, uye kupunzika. Uropi hunoshandura kurwa-kana-kutiza nzira, kana nzira yekupona, uye munhu anogara akamirira chimwe chinhu chinotyisa kuti chiitike.

Kana kushungurudzika kukonzerwa nevanhu, sekukupfura kwevanhu vazhinji, kukanganisa kwacho kunogona kuve kwakakura. Chiyero chePTSD mukupfura kwakawandisa kungave kwakakwira kunge makumi matatu muzana muzana pakati pevakapona. Kushungurudzika, chimwe chinokanganisa mamiriro epfungwa, kunoitika kune vakawanda se80 muzana yevanhu vane PTSD.

Vakapona pakupfurwa vanogonawo kunzwa mhosva yevakapona, kunzwa kuti vakatadza vamwe vakafa kana vasina kuita zvakakwana kuvabatsira, kana kungoziva mhosva pakupona.

PTSD inogona kuvandudza pachayo, asi vanhu vazhinji vanoda kurapwa. Tine mishonga inoshanda inowanika muchimiro chepfungwa nemishonga. Iyo inogara isingagumi, inowedzera kusagadzikana kukanganisa huropi, uye kuoma kurapa.

Vana nevechiri kuyaruka, vari kuvandudza yavo yepasirese uye kusarudza kuti kwakachengeteka sei kugara munharaunda ino, vanogona kutambura zvakanyanya. Kuratidzwa kwezviitiko zvinotyisa zvakadaro kana nhau dzakanangana zvinogona kukanganisa zvikuru nzira yavanoona nayo nyika senzvimbo yakachengeteka kana isina kuchengetedzeka, uye kuti vangavimba zvakadii nevanhu vakuru nenzangawo zvavo kuti vavadzivirire. Ivo vanogona kutakura akadaro worldview kwehupenyu hwavo hwese, uye kunyange kuiendesa kune vana vavo.

Mhedzisiro kune avo vari padyo, kana kusvika gare gare

PTSD inogona kukura kwete chete kuburikidza nekuzvionera wega kunetsekana asiwo kuburikidza nekuratidzira kune vamwe 'kushungurudzika kwakanyanya. Vanhu vakashanduka kuti vave nehanya nehukama hwevanhu uye vakapona seshiri kunyanya nekuda kwekugona kutya seboka. Izvi zvinoreva kuti vanhu vanogona kudzidza kutya uye kusangana nekutyisidzira kuburikidza nekusangana nekushungurudzika uye kutya kwevamwe. Kunyangwe kuona kumeso kunotyisa mune nhema uye chena pakombuta kuchaita yedu amygdala, iyo inotyisa nzvimbo yehuropi hwedu, ipenye muzvidzidzo zvekufungidzira.

Vanhu vari padhuze nepfuti vakawanda vanogona kuona pachena, vakaremara, vachipisa kana zvitunha. Ivo vanogona zvakare kuona vakakuvadzwa vanhu mukutambudzika, vanonzwa ruzha rukuru kwazvo, uye vanosangana nenyonganiso nekutyisa munzvimbo yepashure-kupfura. Ivo vanofanirwawo kutarisana nezvisingazivikanwe, kana pfungwa yekushayikwa kwekutonga pamusoro pemamiriro ezvinhu. Kutya kwekusazivikanwa kunoita basa rakakosha mukuita kuti vanhu vanzwe kusagadzikana, kutya, uye kushungurudzika.

Ini, zvinosuwisa, ndinoona iyi fomu yekushungurudzika kazhinji kune vanotsvaga hupoteri vakasvinudzwa nekushungurudzwa kwevavanoda, vapoteri vakaoneswa nenjodzi dzehondo, varwi vehondo varasikirwa neshamwari dzavo, uye vanhu vakarasikirwa newavakarovera mutsaona dzemotokari, njodzi dzinongoitika dzoga , kana kupfura.

Rimwe boka rine kushungurudzika kunowanzo kufuratirwa ndivo vekutanga vanopindura. Nepo vanyajambwa uye avo vanogona kubatwa vachiedza kutiza kubva kune anoshanda anopfura, mapurisa, vanodzima moto, uye varapi vezvematongerwo enyika vanomhanyira munzvimbo ine njodzi. Vanowanzotarisana nekusaziva; kutyisidzira ivo pachavo, vamwe vavo, nevamwe; uye anotyisa eropa post-kupfura zviitiko. Izvi zvinoitika kwavari kakawanda. PTSD yakaziviswa inosvika makumi maviri muzana yeavo vakatanga kupindura kumhirizhonga yakawanda.

Kuvhunduka kwakapararira uye kurwadziwa

Vanhu vasina kuoneswa nenjodzi asi vakasangana nenhau vanosanganawo nekushushikana, kushushikana, kana PTSD. Izvi zvakaitika mushure me9/11. Kutya, kuuya kusingazivikanwe - Pane kumwe kurova here? Kune vamwe vanyengeri vanobatanidzwa? -Uye rutendo rwakadzikiswa mukufungidzirwa kuchengetedzeka vese vanogona kutora chinzvimbo mune izvi.

Nguva dzese kana paine kupfura kwakawanda munzvimbo nyowani, vanhu vanodzidza kuti nzvimbo yenzvimbo ikozvino iri pane isiri-yakachengeteka-runyorwa. Vanhu havangonetseki nezvavo chete asi nezve kuchengetedzeka kwevana vavo uye nevamwe vadikani.

Midhiya: Yakanaka, yakaipa, uye dzimwe nguva yakaipa

Ini ndinogara ndichiti vekuAmerican tambo nhepfenyuro vanotsvaga ndivo "vezvinonyadzisira vanoona zvinonyadzisira." Kana paine kupfura kwakawanda kana kurwiswa kwemagandanga, vanove nechokwadi chekuwedzera rakaringana toni kwairi kuti vawane kutarisisa kwese.

Kunze kwekuzivisa veruzhinji uye kuongorora zvine mutsindo zviitiko, rimwe basa rezvenhau ndere kukwezva vaoni nevaverengi, uye vateereri vanonamatira zviri nani kuTV kana kwavo kwakanaka kana kwakashata manzwiro achimutswa, nekutya kuve kumwe. Nekudaro, vezvenhau, pamwe nevezvematongerwo enyika, vanogona zvakare kutora chinzvimbo mukumutsa kutya, kutsamwa, kana kufungidzira nezve rimwe kana rimwe boka revanhu.

Kana isu tichitya, isu tiri panjodzi yekudzokazve kune mamwe madzinza uye stereotyping maitiro. Tinogona kubatwa nekutya kuona nhengo dzerimwe dzinza sekutyisidzira kana nhengo yeboka iri ikaita zvechisimba. Kazhinji, vanhu vanogona kushomeka zvakanyanya uye kungwarira vakatenderedza vamwe kana vaona njodzi huru yekuratidzwa panjodzi.

Pane zvakanaka here zvinouya nenjodzi dzakadai?

Sezvo isu tajaira kupera kunofadza, ndichaedza kugadzirisawo zvingangoitika zvakanaka: Tinogona kufunga kuita mitemo yedu yepfuti kuchengeteka uye kuvhura nhaurirano dzinovaka, kusanganisira kuzivisa veruzhinji nezve njodzi nekukurudzira vatongi vedu kuti vatore matanho ane musoro. Seboka rezvipenyu, tinokwanisa kubatanidza masimba eboka nekuvimbika patinomanikidzwa nekusimbiswa, saka tinogona kusimudzira pfungwa yakanaka yenzanga. Mhedzisiro yakanaka yekupfurwa zvinosiririsa paMuti weUpenyu sinagogi muna Gumiguru 2018 yaive kubatana kwenharaunda yeMuslim nemaJuda. Izvi zvinonyanya kubudirira mune yanhasi mamiriro ezvematongerwo enyika, nekutya uye kupesana kuri kwakawanda.

Chinokosha ndechekuti tinotsamwa, tinotya, uye tinovhiringidzika. Kana takabatana, tinogona kuita zvirinani. Uye, usapedze nguva yakawandisa uchiona waya weTV; idzime kana ichikunetsa zvakanyanya.