Unovimba Zvakawanda Here Kana Kuti Zvishoma?

Zvemukati

• Kuongorora Kuvimbika
• Kukurukurirana Kwakavimbika
• Miganhu
• Kuvimbika
• Kufanotarisirwa
• Kudzidza Kuvimba

Kana iwe wakatengeswa kana kuvimba kwako kwakaputswa, iwe unofunga kuvimba kwako kwakaiswa zvisirizvo mune mumwe munhu asina kuvimbika? Vanhu vazhinji havana chokwadi nezve kuvimba. Ivo vanotora zvakaipisisa uye havana kuvimba, kana ivo vanovimba zvakanyanya uye vanotorwa mukati. Vanhu vari muchikamu chekutanga vanoisa madziro uye vanochengeta vamwe vari chinhambwe. Boka rechipiri vanozvikudza kuti vanovimba mumwe munhu kusvikira vaine chikonzero chekusadaro. Ipapo vanovhunduka kana vavimba nemunhu asingavimbike.

Munyika yanhasi inofamba, kazhinji, patinotanga kusangana nemumwe munhu, hatizive chero chinhu nezvehunhu hwavo kana hunhu hwekare, kunze kwezvavanotiudza. Kuvimbika kunoratidzwa nekufamba kwenguva nezviito, kwete nemazwi chete. Unogona kukuvadzwa nekutenda zvinotaurwa nevanhu nekuregeredza zviito zvavo Kuti ave akatendeka, munhu anofanirwa "kufamba achitaura" - mazwi nezviito zvinofanirwa kunge zvakabatana. Iwe zvakare unofanirwa kugona kuvimba nemaonero ako, hunyanzvi hwakaomera kune vamwe vanobvumirana vanovimba zvishoma kana zvakawandisa. Kugona kuvimba chaiko kuita kwekudzidza.

Kana iwe wakakurira mumamiriro ezvinhu asina kugadzikana emhuri umo vabereki vako vaichengeta zvakavanzika kana kukanganisa pfungwa dzako, wakadzidza kuzvipokana. Unogona kusavimbika uye / kana zvakapesana, zvinofungidzirwa kune zvinotaurwa nevamwe uye kubviswa kubva kune yako yemukati nhungamiro system. Chero nzira, haukwanise kunyatsoongorora vamwe vanhu.

Kuongorora Kuvimbika

Izvi zvinotevera hunhu hwekutarisa kana iwe uchinge uchinge uchiziva mumwe munhu uye uchitarisa kuvimbika kwemunhu. Ivo vamwe chete uye zvakafanana nezvinhu zvinogadzira kuvimba nekuchengetedzeka muhukama.

Kukurukurirana Kwakavimbika

Kutaurirana kuri pachena uye kwakavimbika ndiro dombo rekona yehukama hwakanaka uye kuvaka kuvimba. Iri idambudziko muhukama hwakazvimirira, nekuti vadyidzani vanonetseka kuziva uye pachena uye nekuvimbika kukurukura zvavanonzwa. Kutaurirana kunowanzoitika zvisina kunangana, kuita zvekare, uye kuzvidzivirira. Kana iwe wavharwa, zvinomutsa kusahadzika uye kusanzwisisana nemumwe wako.

Kutaurirana kwakatendeseka kunoda kuti uve neshungu pamusoro pezvaunoda uye zvaunoda uye kuti utaure zviri pachena manzwiro ako, kusanganisira zvausingade paunotarisira kuti mumwe wako averenge pfungwa dzako uye ave nezvitarisiko zvisina kutaurwa, zvinotungamira mukugumbuka nekukonana uye kunokanganisa kuvimba. Saizvozvowo, kana iwe ukavanza manzwiro asina kunaka, anozobuda munzira kuita, sekunonoka, kukanganwa, kusavimbika, kana kurega. Mashoko ako nezviito hazviwirirane, zvinovaka kusavimba.

Zviripachena, kunyepa, kutyora zvivimbiso, kuchengeta zvakavanzika, uye kuramba zvinhu zvawataura zvinokurumidza kuvaka kusavimba. Izvo hazvina kukodzera kurasikirwa nekuvimbika kwako kunyangwe nyenhema diki kana chakavanzika. Kunyangwe kujekesa chokwadi, kunogona kukuvadza zvakanyanya kuvimba uye kuve kwakaoma kugadzirisa. Zvinogona kukonzera mumwe wako kusahadzika zvimwe, zvinhu zvikuru zvauri kutendeseka nezvazvo.

Miganhu

Miganhu miganhu. Ivo vakakosha nekuti ivo vanogadzira pfungwa yekuchengetedza. Mukusvika pakuziva mumwe munhu, zvakakosha kuva nehurukuro yakatendeseka pamusoro pemiganhu uye kuvanzika kwaunogarisana nazvo. Unogona kuda miganhu maererano nezvinhu zvako, nzvimbo, maemail, uye nhaurirano, izvo, kana zvikatyorwa zvinokonzeresa kuti usavimba nemumwe wako. Iwe unogona kunzwa kunyengedzwa kana hurukuro yakavanzika nemumwe wako ikadzokororwa kushamwari yake, kana kana iye akataura kune imwe yeshamwari dzako kana hama pamusoro pako.

Makore apfuura apo ini ndaive gweta, ndakanzwa miganhu yangu ikatyorwa kana musi wakatumira maruva kuhofisi yangu pasina chikonzero, icho kunyange hazvo chiri chiratidzo chakanaka, chakandinyadzisa kubasa. Ini ndaida muganho pakati pebasa rangu nehupenyu hwakavanzika. Zvakandikonzera kusavimba nekutonga kwemurume uye kungwara. Manzwiro angu aionekwa uye airatidza kushaya kwekunzwa uye miganhu mune dzimwe nzvimbo. Vimba nemaitiro ako. Kana iwe ukaudza mumwe munhu miganhu yako uye iye achiregeredza, izvi zvinogadzira kukanganisa kwechipiri-iko kwekusaremekedza. Iwe ungatofanira kutsanangura zvikonzero zvemuganhu wako nemunhu ane pfungwa dzakasiyana zvachose.

Muganhu wakakosha ndeye iyo yakatenderedza muviri wako uye zvebonde. Unogarika zvakadii nekutanga muhukama hwako, riini uye kupi? Iwe uchave usingave wakasarudzika, kuita zvepabonde zvega, kana kuzvipira? Panyama uye pabonde miganho yakakosha kubvumira uye kuchengetedza hukama hwehukama hwako. Godo nekusatendeseka kana kunyangwe kufunga kwekusatendeseka kunogona kukanganisa hukama. Iwe nemumwe wako munogona kuve netsika dzakasiyana pamusoro peizvo zvinogamuchirwa. Iva nehurukuro yakajeka pamusoro pezvaunoda kuti unzwe wakachengeteka uye uine rudo. Usave uchigara kana kufunga nezvazvo-ive chaiyo!

Kuvimbika

Zvakareruka zvinhu, sekuita izvo zvaunoti uchaita, kudzorera chakakweretwa chivakwa, kuve nenguva, uye kuchengeta misi, kuvaka kuvimba. Iyi yese mienzaniso ye "kufamba hurukuro." Kuputsa zvivimbiso, kunyangwe zvidiki, zvinounza kuora mwoyo. Inotumirawo meseji yekuti manzwiro uye zvinodikanwa zvemumwe munhu hazvina basa. Kana zvikaitika nguva dzakaringana, mumwe wako anorasa chivimbo uye anovaka chigumbu chinokanganisa hukama.

Kufanotarisirwa

Sezvaunosvika pakuziva mumwe munhu, iwe unovaka zano mupfungwa dzako pamusoro pekuti ivo ndiani uye zvinokupa imwe pfungwa yekunyaradzwa uye chengetedzo. Kana iye achitanga kuzvibata nenzira dzisingafungidzike kana nenzira isingaenderane nezvakave zvakajairika, zvinomutsa kusavimbika uye kusahadzika nezve hutano hwepfungwa hwemunhu, kuvimbika, kana kuita kwezvemari. Kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiita.

Kudzidza Kuvimba

Kudzidza kuvimba hakuna kunyanya nezve mumwe munhu sekudzidza kuvimba nemaonero ako uye kutarisisa kusahadzika kwako uye intuition. Paunenge uine mumwe munhu, fambisa pfungwa dzako mukati kuti uone manzwiro aunosangana nawo pamberi pavo. Hasha, nyadzi, mhosva, uye kukuvara manzwiro anogona kunge ari chiratidzo chekuti miganhu yako yakayambuka nekutuka kana kutuka. Tora nguva newe uye ona mutsauko ne uye kure neumwe munhu.

© Darlene Lancer 2012.