Nei Hapana Chiri Kunakidza Kudanana Kupfuura Kudzikama

“Unondipa fever paunonditsvoda, Fivha paunondibata nesimba,
Fivha mangwanani, Fever usiku hwese. ” - Peggy Lee

Kudanana kwerudo kunowanzo kuve kwakabatana nekunakidzwa kwemhepo. Kunyangwe ichigona kuve seichi, ndinotenda kuti munharaunda yedu yazvino yakamhanyisa, kudzikama ndiko kufara kutsva kwerudo.

Mafomu eRudo rweRudo

“Rudo rwechokwadi harwusi rwakasimba, runotyisa, rwekuda zvechimbi-chimbi. Izvo, pane zvinopesana, chinhu chakadzikama uye chakadzika. Inotarisa kupfuura zvekunze zvekunze, uye inokwezva nehunhu chete. Ihwo huchenjeri uye hunosarura, uye kuzvipira kwayo ndekwechokwadi uye kunogara. ” —Ellen G. White

Manzwiro anowanzo fananidzwa nemadutu nemoto: Iwo asina kugadzikana, masimba akasimba ayo anoratidza kufara uye kushushikana. Manzwiro anogadzirwa patinoona shanduko yakakura kana shanduko inogona kuitika mumamiriro edu ezvinhu (Ben-Ze'ev, 2000). Ivo vanowanzo kurisa mamiriro uye voita kuti vaoneke seanokurumidza, izvo zvinotibvumidza isu kuunganidza zviwanikwa zvedu.

Hunhu uhu hunokundawo mune zvinotsanangurwa zverudo rudo. Sokutaura kunoita Betsy Prioleau (2003: 14), "Rudo runoyerera mukati memvura yakadzikama. Inoda kumutswa nekudzivirirwa uye kuoma uye kusvetwa nekushamisika." Nekudaro, "Izvo zvakapihwa hazvidiwe." Isu tinofunga rudo rwakanaka runosanganisira kugara uchinakidzwa uye kusagadzikana manzwiro, kuti rudo haruna ruzivo rwakasiyana uye harufanire kukanganisa.

Zviratidzo zviri pamusoro apa ndezvechokwadi zvine chekuita nemhando yemanzwiro. Shanduko haigone kuenderera kwenguva refu; hurongwa hwevanhu nekukurumidza hunogamuchira shanduko seyakajairika, yakagadzikana mamiriro uye inogadzirisa.

Asi kune zvakare kutsungirira manzwiro, ayo anogona kuenderera kwehupenyu hwese. Manzwiro anogara aripo anogona kuumba zvachose maitiro nemaitiro edu. Hasha dzekutsamwa dzinogona kutora nguva, asi kushungurudzika nekuda kwekufirwa nemunhu waunoda kunoramba kuchioneka, kuchikaka manzwiro edu, maitiro, kubudirira, uye nemabatiro atinoita nenguva nenzvimbo. Rudo rwemurume rurefu-refu kumurume / mukadzi wake harungasanganise manzwiro anoramba aripo, asi zvinokanganisa maitiro ake nemaitiro kwaari nekune vamwe.

Haasi ese manzwiro emhepo anogona kushanduka kuve ekutsungirira manzwiro, asi rudo rwepabonde rwunogona. Panyaya iyi, tinogona kusiyanisa pakati pesimba rerudo nehupamhi. Kudanana kwehukama mufananidzo wehukama hwehukama pane yakapihwa nguva; inoreva chikamu chenguva pfupi chekuda, kazhinji pabonde, chishuwo. Iine chinguva chipfupi, asi hapana chakakosha kukura.

Kudanana kuwanda chiitiko chinogara chichidanana chine zvese zvinowanzoitika kusimba uye zvinotsungirira zviitiko zvinokudziridza nekusimudzira kukura kwemudiwa wega wega uye nehukama hwavo. Rudo rwakadai rwunotariswa zvakanyanya nekuitwa kwekudyidzana kune chinangwa, kunosanganisira zviitiko zvekubatana uye kugovana zviitiko zvepamoyo. Nguva yakanaka uye inoenderana nehukama hwerudo, uye inokuvadza pakudanana.

Kunakidzwa Kwakadzikama

"Kuva nechido kunakidzwa nekurudziro, kurudziro, uye zvishoma zvekugadzira." —Bo Bennett

"Simba randinokwezva rakadzikama kwazvo." —Julia Roberts

Tinogona kutaura kuti kunakidzwa hakusi kwekupfupika, kunzwa kwekushushikana kunosanganisira kungoda kudanana; inogona kuve chikamu chehukama hwekuenderera, hwakadzama hwehukama. Kana mufaro uchisanganisira chishuwo chekudzidza zvakawanda nezve mumwe munhu uye kuve nehukama neumwe munhu, isu tinofanirwa kufunga kuti nguva inogona kuwedzera mufaro. Kudzika kwakadzika, kwenguva refu kunogona zvakare kusanganisira mashoma mamiriro echishuwo chakasimba. Tinogona kusiyanisa pakati pekupenga, kufara kwakadzama nekudzika kwakadzikama.

Sezvo pfungwa yekudzikama kwekunakidzwa ingangotanga kuratidzika kunge oxymoron, ini ndichajekesa: Kudzikama ndiko kunzwa kwese uko kusagadzikana kusipo. Kana "kudzikama" kuchishandiswa kureva mamiriro ekunze, zvinoratidza mamiriro asina dutu, mhepo dzakanyanya, kana mafungu ane hasha. Kudzikama hakuna zvinhu zvakashata, senge kushushikana, kusagadzikana, kutya, kuvhiringidzika, kana kushungurudzika; hazvireve hazvo kuti kungoita zvechipfuva kana kushaya chiito chakanaka kana kunakidzwa kwakanaka. Muchokwadi, kudzikama chinhu chakakosha mukukura kwedu. Nekuti kudzikama kwakadzama kwakabatana nesimba remukati, rine simba uye rinodzikamisa.

Mukuongorora izvo zvakajairika mamiro uye manzwiro, zviitiko zviviri zvakakosha zvekunzwa kwemanzwiro - kuenderera kwekumutsa uye kufadza kuenderera - zvinoenderana. Robert Thayer (1996) anopa zano rekukamuranisa kuenderera kwekumutsa kuita mhando mbiri-imwe inotangira pasimba kusvika pakuneta uye imwe yacho kubva panguva yekudzikama kusvika pakudzikama. Nekudaro, isu tine mana eakakosha mamoods anoti: kudzikama-simba, kudzikama-kuneta, kushushikana-simba, uye kuzorora-kuneta. Imwe neimwe inogona kuverengerwa neimwe mamiriro pane kuenderera kwekunakidzwa. Nekudaro, Thayer anotora iyo mamiriro ekudzikama-simba seanonyanya kunakidza mamiriro, uye kunetseka-kuneta kwakanyanya kusingafadzi. Thayer inoratidza kuti vanhu vazhinji vanokundikana kusiyanisa pakati pesimba-rakadzikama uye nesimba-simba sezvo vachitenda izvozvo chero nguva vane simba, pane imwe nhanho yekushushikana mumamiriro avo ezvinhu. Thayer anoti pfungwa yekudzikama-simba ndeyekunze kune vakawanda vekuMadokero, asi kwete kuvanhu vanobva kune dzimwe tsika.

Anopa chirevo chinotevera kubva kuna Zen master Shunryu Suzuki (1970: 46):

“Kudzikama kwepfungwa hazvireve kuti unofanira kumisa zvaunoita. Kudzikama chaiko kunofanirwa kuwanikwa muchiitiko chaicho. Zviri nyore kuva wakadzikama usingashandi, asi kudzikama mukuita kudzikama kwechokwadi. ”

Rudzi urwu rwerunyararo rune simba runogona kuwanikwa mune zvakadzama, zviito zvepamoyo, zvinova zvinoita kuti vanhu vabudirire. Sezvo zviitiko zvakadaro zvichinakidza, tinogona kutaura pamusoro pekudzikama kwakadzikama kwakanyanya.

Kukura uye kudzikama mufaro

"Zvinondirova kuti isu tiri 'kuzvibata' (chaizvo, isu hatisi kuzvibata) sevechiri kuyaruka; hatikwanise here kuedza kuzvibata sekunge isu taive vanhu vakuru vakura? Ndinonzwa kunge ndine makumi maviri zvakare." -Mukadzi akaroorwa kumudiwa wake akaroorwa (vese vari muma50s)

Kukura kunoita kunge kunopesana neruzivo uye kunakidzwa; vechidiki vanoonekwa sevanonyanya kushushikana kupfuura vanhu vakuru. Pfupi-yenguva yekudanana kusimba inowanzo kukosheswa neyekunze, shanduko shanduko, nepo yakareba-refu rudo rwakadzama rwakavakirwa pane yemukati kukura kweyakajairika. Pakati peyaimbove mufaro usingadzoreki; pakati pekupedzisira kudzikama (runyararo, runyararo), izvo zvinosanganisira kukura (Mogilner, et al., 2011).

Nekuda kwekusiyana uku, pfungwa yakajairika yekuti "mufaro unodzikira nezera" inowanikwa kuva nhema. Pane kupesana, tsvagiridzo inoratidza kuti vanhu vakuru ndezvechokwadi kufara uye zvimwe vanogutsikana nehupenyu hwavo kupfuura vadiki. Imwe tsananguro inogoneka ndeyekuti kana isu tikaziva kuti makore edu akaverengwa, isu tinoshandura maonero edu uye tinowanzo tarisa pane zvakanaka zvinoitika zviitiko. Mune aya mamiriro, zviitiko zvedu zvepamoyo zvinowanzo kuve nekudzikama. Sonja Lyubomirsky, mukupfupikisa izvi zvakawanikwa, anoti kune vanhu vazhinji, "makore akanakisa" ari muhafu yechipiri yehupenyu (Lyubomirsky, 2013; onawo Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Zvakawanikwa kuti vanhu vakuru vanoona vavakaroorana navo sevanodziya panguva dzese kusawirirana uye mabasa ekubatirana uye vanotaura kugutsikana kwakanyanya muwanano. Vakaroora vakura vane mhirizhonga shoma muwanano kupfuura vamwe vavo vadiki, kunyange hazvo vachitaura kuti zvisungo zvekushushikana hazvina kunyanya kukosha muhupenyu hwavo. Rudo rweshamwari, rwakavakirwa paushamwari, runoratidzika kunge chinhu chakakosha muhupenyu hwavo. Pakazara, hukama hwepedyo mukukwegura hunowirirana uye hunogutsa (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Kudzikama Muzviitiko Zvekudanana

“Kudanana kune dutu. Rudo rwakadzikama. ” -Mason Cooley

Chiitiko cherudo rwakadzama chine zviitwa zvine hunhu zvemukati, izvo zvinokudziridza kukura kwemudiwa wega wega pamwe nekubatana kwavo.Profundity inowanzo kuve yakabatana nekuoma. Kuda mumwe munhu zvakadzama inosanganisira yakazara mafungiro anoona iyo yakapfuma, ine chinangwa, uye yakaoma hunhu hweiye anodikanwa. Mafungire pamusoro peumwe munhu kuona munhu nenzira yakapfava uye isina tsarukano, tichiregeredza hunhu hwakadzika hwemunhu.

Kudanana kwehukama kunopesana nekurasikirwa kwesimba kwaizoitika neimwe nguva. Kana rudo rwakadzama, zviitiko zvekudanana zvinogona kudzikama asi zvichinakidza. Kudzikama kwerudo kunoenderana nekuvimbika kwakadzama kuripo muhukama hwerudo; mufaro unobva mukunzwa kwekukudziridza uye kuwana zvakanakisa kubva kune wega uye kune mumwe wako.

Izvo zvataurwa pamusoro zvinogona kugadzirisa dambudziko iro vanhu vanaro kana vachida kudanana izvo zviri zvese inonakidza uye yakagadzikana. Vanhu vanoda rudo rwavo rwechirume kuti vafare; ivo vanoda kunzwa zvizere vapenyu uye vanofara kwazvo. Chirevo chekamuri yekukurukurirana yakanzi "Vakaroora uye Vanoita Zvekufambidzana" ndeekuti "Vakaroora, Havana Kufa" - iyi chat chat inovimbisa kugonesa nhengo dzayo "kuti vanzwe vapenyu zvakare." Asi rudzi urwu rwekunakidzwa kwepamusoro harurevi kushingairira kuri kuitika, kubvumidzwa, kana kufarira kuziva zvakawanda nezveumwe. Mune rudo rwakadzama, unogona kurasikirwa nekumwe kunakidzwa kwepamusoro, asi uwane mufaro wenguva refu, wakadzikama unosanganisira kuziva nekudyidzana.

Nderupi Rudzi rwekufadzwa Iwe Runosarudza?

“Ndakawana chishamiso cherudo (chitsva, chitsva) nekuwanikwa kwerunyararo rwunoshamisa rwuri kutumbuka mandiri. Zvese zvakanyarara, zvakadzikama, pasina kushushikana uye kusagadzikana kwekutya. ” - Yehuda Ben-Ze'ev

Munharaunda isina zororo yakavakirwa pakumhanya uye nekugona, isu tafashukirwa nemufaro wepamusoro. Vanhu vanononoka uye vakadzika vanowanzo wira mukukurumidza kukurumidza; vanokurumidza uye vepamusoro vanhu vane mupendero. Masocial network anoita kubatana pakati pevanhu nekukurumidza uye zvishoma kudzikira, kudzikira kwerudo rwekuwedzera uye kuwedzera dambudziko rekusurukirwa, izvo zvisingaitwe nekushayikwa kwehukama hwehukama, asi nekushaikwa zvine musoro, zvakadzama kushamwaridzana kwevanhu.

Veruzhinji venguva ino vanotipa kuwanda kwekunakidzwa kwepamusoro, asi kushoma kwakanyanya kunakidzwa. Mugwagwa wepamusoro unoyevedza uye unoita kunge unopa mikana yakawanda. Kudzingirira mufaro mupfupi, zvisinei, kazhinji ndicho chinetso kwete mhinduro. Kana izvi zviitiko zvikaitika kazhinji, zvinogona kuve zvinofinha uye kuodza moyo.

Ini zvirokwazvo handirambe kukosha kwezviitiko zvine dutu, zvinonakidza, izvo zvinowanzo kuve zvinonakidza kwazvo. Iniwo handirambe kuti pane kutengeserana pakati pekunakidzwa kwepamusoro uye nerudo rwekuda; zvisinei, uku hakusi kushambadzira-pakati pekunakidzwa kwakanyanya uye iyo kusavapo yekunakidzwa. Asi, sarudzo yedu iri pakati pechishoma nepashoma, mafupi mafaro ekunyepedzera uye chiitiko chichienderera mberi yekunakidzwa kwakadzama.

Sezvo isu tichirarama kwenguva yakareba, uye nzanga yedu ichitipa kuwanda kwezvaiitika, zvinonakidza zviitiko, kukosha kwekudzika, kudzikama mufaro kwakawedzera zvakanyanya. Kuti tifare mazuva ano, hatidi chimwe chiitiko chepamusoro, chinonakidza chiitiko. Panzvimbo iyoyo, isu tinoda kugona kumisikidza, kuchengetedza, uye nekuwedzera kunakidza kwakadzikama. Mumamiriro mazhinji, isu tinofanirwa kusarudza hupfumi uye tigoona kudzikama semufaro mutsva werudo.

Berscheid, E. (2010). Rudo murutivi rwechina. Ongororo Yegore Negore yePsychology, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). Remangwana rakajeka rakareba. Broadway.

Carstensen, LL, et al., (2011). Ruzivo rwepamoyo runovandudzika nezera. Psychology uye Kukwegura, 26, 21-33.

Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Zvemagariro uye zvepamoyo kukwegura. Ongororo Yegore Negore yePsychology, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). Ngano dzemufaro. Penguin.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). Kuchinja kunoreva kwemufaro. Zvemagariro Zvepfungwa uye Hunhu Sayenzi, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seductress: Vakadzi vakapamba nyika nehunyanzvi hwavo hwerudo. Viking.

Suzuki, S. (1970). Zen pfungwa, Pfungwa yepakutanga. Mamiriro ekunze.

Thayer, R. E. (1996). Kwakatangira mamoods ezuva nezuva. Oxford University.