Munyori: Eugene Taylor
Zuva Rekusika: 9 Nyamavhuvhu 2021
Gadziridza Zuva: 15 Chikumi 2024
Anonim
Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих
Vhidhiyo: Растяжка на все тело за 20 минут. Стретчинг для начинающих

Pakutanga kuona, murairo wekuzvininipisa haunzwika seunokwezva. Zvinotaridza kunge zvinopesana nekukoshesa kwedu kwazvino kuzviremekedza uye kuzviremekedza, uye kupokana neyakajairika kuraira kwekusimudzira kwekuti isu tinofanirwa kupemberera kubudirira kwedu uye kuzvikudza isu pachedu. Asi kuzvininipisa hakurevi kuva munyoro, uye hakuenzaniswi noutera. Muchokwadi, kunaka kwekare uku hakunei nekutora pfungwa yekuzviremekedza kana kuzviisa pasi yedhoo uye haifanire kukanganiswa kungozvitemba. Asi, kuzvininipisa chimiro chekuzvininipisa pamweya icho chinokonzereswa nekunzwisisa kwenzvimbo yedu mumatanho ezvinhu.

Tinogona kuzvijaidza nekutora nhanho kumashure kubva pane zvedu zvishuwo uye kutya, uye nekutarisa kunze kune iyo huru nyika iyo yatiri chikamu. Izvo zvine chekuita nekuchinja kwedu maonero uye kuona kwedu pashoma kukosha mumufananidzo mukuru iwoyo. Zvinoreva kubuda kunze kwebhuru redu uye nekuzvinzwisisa pachedu senhengo dzenharaunda, imwe nhambo yenhoroondo, kana kunyangwe rudzi rwakakomba zvakanyanya. Chekupedzisira, sekuziva kwaSocrates, zvine chekuita nekuziva kuti hatizive zvakadii uye nekubvuma kwedu kwakasviba.


Ichi ndicho chikonzero nei isu tese tichifanira hanya nezvekuzvininipisa:

  1. Vanyori vazhinji, vekare nevenguva ino, vakafungisisa nezvekuzvininipisa, kusanganisira Confucius. Mufilosofi wekare weChinese akatenda kuti kuziva kwedu nzvimbo munzvimbo huru yemagariro, pamwe nekuteerera tsika nemagariro, kwaive kurapa kune zvakaipa zvenguva yake. Mufilosofi yake, zvido zvedu uye zvishuwo zvedu zvinogara zviri zvechipiri kune izvo zvinoonekwa sezvakanakira nzanga. Chimiro cheConfucian chekuzvininipisa chakanyanya kutsigira munzanga mumweya, kukoshesa magariro akanaka kwazvo kupfuura kugutsikana kwezvatinoshuvira uye zvatinoshuvira. Mune fomu iri, kuzvininipisa kunogona kusimudzira kubatana kwemagariro uye pfungwa yedu yekuve vamwe.
  2. Kuzvininipisa zvakare kukosha kwakakosha muchiKristu, uko kunotora chimiro chekuzviramba uye kuzviisa pasi pekuda kwaMwari. Nepo iyo yechiKristu vhezheni yekuzvininipisa - yakabatana, sezvazviri, nekuzvipa mhosva, kunyadziswa, kutadza, uye kuzvidzora - zvingasave kune kuravira kwemunhu wese, kuchine chimwe chinhu chakakosha kudzidziswa kubva kune vafundisi. Ivo vanotidzidzisa kudzivisa kuzvitutumadza uye kuzvitutumadza, kuzviona isu sechikamu chemhando iyo iri kure nekukwana, uye kuzviyeuchidza pachedu nezve iro rakashomeka basa iro isu roga ratinofanira kutamba mukuguma kwevanhu seyakazara.
  3. Tese tichine zvakawanda zvekudzidza, kwete chete kubva kune mumwe nemumwe asiwo kubva kune mamwe marudzi. Dai taikwanisa kurarama zvakanyanya semiti, semuenzaniso, tinogona kuwana maitiro ekugara tichienderana nezvakasikwa uye tisingatsvage zvisina tsarukano kushandisa zviwanikwa. Mhuka, zvakare, dzinogona kuve vadzidzisi vakangwara. Dai tikakwanisa kurarama zvakanyanya sekitsi - Zen-masters ese - isu taigona kudzidza kuwana runyararo kugara pamwe nekuzvitarisira isu pamusoro pechiitiko chisingagumi, uye nekumira kwedu kusine chinangwa kutsvaga kutarisirwa nekutenderwa. Kana tikakwanisa kurarama semhumhi, tinogona kudzidza chidzidzo kana zviviri nezve intuition, kuvimbika, uye kukosha kwekutamba. (Ona Pinkola-Estes 1992 uye Radinger 2017.)
  4. Kuzvininipisa zvakare kuri kwekubvuma kutadza kwedu pachedu uye kutsvaga kuzvikunda. Izvo ndezve kugadzirira kudzidza zvakanakisa maitiro kubva kune vamwe. Kuzvininipisa kunosanganisira kudzidzisika, kufunga kunofambidzana nekuzvigadzirisa uye kuzvivandudza. Haisi chete hunhu hwekare hune nhoroondo refu uye yakapfuma, asi zvakare yakasarudzika hunhu hwepfungwa. Sezvakaratidzwa naDavid Robson (2020), ongororo yepfungwa dzechangobva kuitika yakaratidza kuti vanozvininipisa pakati pedu vane huwandu hwakawanda hwezvakanakira. Pfungwa dzinozvininipisa ine mibairo yakanaka paunyanzvi hwedu hwekuziva, hwekudyidzana, uye hwekuita sarudzo. Vanhu vanozvininipisa vadzidzi vari nani uye vanogadzirisa matambudziko. Vadzidzi vanozvininipisa avo vanonyatso kuvhurika kune mhinduro kazhinji vanopfuura vamwe vavo vane tarenda vane hunyanzvi avo vanofunga zvakanyanya kugona kwavo ivo vanoramba mazano ese. Zvimwe zviongorori zvakaona kuti kuzvininipisa kwakanyanya kukosha sechiratidzo chekuita kwekufungidzira kupfuura IQ. (Bradley P. Owens et al., 2013; uye Krumrei-Manusco et al., 2019) Kuzvininipisa muvatungamiriri vedu, uyezve, kunokurudzira kuvimba, kuita, kufunga kwekufunga, uye kazhinji kunowedzera mashandiro. (Rego et al., 2017; Ou et al., 2020; Cojuharenco naKarelaia 2020.)
  5. Kuzvininipisa nekudaro kwakakosha pakukwanisa kwedu kudzidza uye nechinodikanwa chakakosha pakuzvivandudza pachedu. Nekuti kana tisingakwanise kubvuma kuti pane zvipaza muruzivo rwedu kana kukanganisa muhunhu hwedu, hatife takakwanisa kutora matanho anodiwa kuti tizvigadzirise.
  6. Chekupedzisira, kuzvininipisa zvakare ndiyo chete inoshanda kurapa narcissism. Mune akawanda maitiro akakurisa bane ezera redu, narcissism idenho yatinofanira kugadzirisa kune mumwe nemumwe uye yakafara nharaunda nharaunda. (Twenge 2013) Kuzvininipisa kunogona kuve tsika yekururamisa kumatambudziko edu ekuwedzeredza kuzviremekedza uye kuzviremekedza, kunoonekwa nevazhinji vezvepfungwa vanoona zvakanyanya. (Ricard 2015)

Zvese zvinhu zvinofungidzirwa, saka, zvinoita sekumutsiridza hunyanzvi hwekare hwekuzvininipisa chinhu chakamanikidza. Mukukosha, kuzvininipisa kugadzirira kubvuma kune zvatinokanganisa pamwe nechido chekudzidza, ngazvive kubva kuvanhu, dzimwe tsika, zvakapfuura, mhuka, kana zvirimwa - chero munhu anotonga chimwe chinhu chatisingatombo. Iwo mikana haagumi.


Zvinyorwa Zvazvino

Kuvandudza Dhiraivha

Kuvandudza Dhiraivha

Kazhinji kuyedza ku imudzira kukurudzira uye kudzora kuverengera kunanga karoti nezvimiti: Funga zvakanakira nezvikwereti zvekuita ba a, emuenzani o, "Ucha imudzirwa hau i kuzodzingwa. ” Kana ivo...
Nei Vatengi Counselling Vatengi Vakundikana

Nei Vatengi Counselling Vatengi Vakundikana

ei-kune vanyori vanowanzo kupa nyaya dzekubudirira. Ndine mho va nazvo. A i zvirokwazvo, zvakawanda zvinogona kudzidzi wa kubva mukundikana. aka mune ino blog po vo, ini ndinot anangura nzira dzakaja...