"runnorexia": Iyo Yemazuva Ano Kupindwa Muropa Nokumhanya

Zvemukati

• Kuenda kumhanya itsika ine hutano, asi vamwe vanhu vanonzwa 'kusungirirwa' pakumhanya.
• Kumhanya kupindwa muropa hakuna kufanana nekuwedzeredza
• Zviratidzo zvinounzwa nemunhu ane runnorexia

Kuenda kumhanya itsika ine hutano, asi vamwe vanhu vanonzwa 'kusungirirwa' pakumhanya.

Muitiro we kurovedza muviri inogadzira zvakanaka zvepfungwa uye zvepanyama. Iyo achimhanya, zvinoti: kunoderedza kushungurudzika, kunatsiridza kugona kwemoyo, kunoderedza njodzi yezvirwere, zvichingodaro. Naizvozvo, kuve nehupenyu hwakanaka, zvinokurudzirwa kuti kumhanya kana kurovedza muviri chikamu chehupenyu hwedu, sezvo chiri chinhu chakakosha chekugara zvakanaka.

Asi chero chinhu chinoendeswa kune zvakanyanyisa chinogona kukuvadza, uye kumhanya hakuna kusara. Nhasi, fashoni yekumhanya inotungamira vanhu vazhinji kuti vafarire iyi tsika. Richard Benyo, mune chinyorwa chakaburitswa mu Mugwagwa Vanomhanya Kirabhu yeAmerica .

Kumhanya kupindwa muropa hakuna kufanana nekuwedzeredza

Runnorexia haina kufanana ne kudarika. Kushushikana nekumhanya kunogona kutungamira munhu kudzidzisa zvakawandisa, izvo zvinogona kukonzeresa kudarika. Zviratidzo zvekuwedzeredza ndezvenguva pfupi, uye zvine chekuita nenguva yekupora uye zororo. Mupfungwa iyi, zvinogona kutaurwa kuti runnorexia yakabatana neiyo overtraining syndrome.

Runnorexia kana kupindwa muropa nekumhanya, kune rumwe rutivi, ndizvo kurasikirwa nemaonero pane basa rekurovedza muviri muhupenyu hwemunhu. Ipo munhu achitambura nguva yekuwedzererwa nekuti makwikwi makuru ari kuswedera uye ivo vasina kuronga zvakanaka setup yavo, munhu ane runnorexia anotambura nedambudziko rakakomba. Mune ino kesi, kune akakosha epfungwa maficha: zvisina musoro kutenda, kuzvidzora kwakaderera, nezvimwe.

Pamusoro pezvinhu izvi, magariro ndiwo manyuko enyonganiso iyi, sezvo tsika nemagariro kumanikidza kweaesthetics nemufananidzo zvinotora basa rakakosha mukukudziridzwa kwechirwere ichi. Kune rimwe divi, dzimwe nyanzvi dzinosimbisawo kuti ipapo zviri zvipenyu zvinhu izvo zvinokonzeresa kupindwa muropa uku, sezvo panoratidzika kunge paine kubatana pakati pemakemikari anonakidza anoburitswa nehuropi paunenge uchiita chiitiko chemuviri (endorphins, dopamine, nezvimwewo) uye kusagadzikana uku, pamwe zvinoitika nekupindwa muropa nezvinodhaka. Ndokunge, iyo nzvimbo yehuropi yekusimbisa iri mukati mekupindwa muropa uye nehunhu hunhu hunobatanidzwawo mu runnorexia.

Nyanzvi yezvepfungwa Eduardo Carreño, mubvunzurudzo yepepanhau Asturias 24 , inotsanangura: "Kune mhando mbiri dzekupindwa muropa: kupindwa muropa nezvinhu (zvinodhaka) uye nemaitiro (kupindwa muropa nebasa, kutenga, mitambo, nezvimwewo"). Isu tinoona, iyo kesi yekupindwa muropa nekubuda kunomhanya kupindwa muropa neichi chiitiko uye mufaro unogadzirwa netsika iri mubvunzo.

Zviratidzo zvinounzwa nemunhu ane runnorexia

Iye munhu ane runnorexia akawandisa marevhi anomhanya, achichiita icho chinonyanya kukosha muhupenyu hwavo, kunyangwe pamusoro pemhuri, shamwari, basa, nezvimwe.

Inokwanisa kukanzura nguva dzakatarwa kana kusvetuka basa kuitira kuti umhanye. Kuneta kana kukuvara hazvitadzise iwe kuita yako ekudzidzira zvikamu, nekuti kusagadzikana kwaunonzwa kana usingaite zvikamu izvi kwakakura kupfuura iko. Yake nguva yemahara yakatsaurirwa kumhanya, uye hupenyu hwake hunofamba aine zano rimwechete mupfungwa : kumhanya.

Zviratidzo zvarinopa zvakafanana neavo vakapindwa muropa nemhando ipi neipi yekurovedza muviri (semuenzaniso, kugwinya). Zviratidzo izvi zvinoonekwa kana munhu asingakwanise kuita zvinoitwa nemuviri, uye zvinogona kuva: kushushikana, kushushikana kana kusagadzikana.