Kuyeuka Rini

Kana tichifunga nezvehupenyu hwedu, vazhinji vedu tinovavarira kugadzirisa ndangariro dzedu. Kuita kudaro, zvakadaro, hakuna kunanga kana kwechokwadi. Kunze kwekunge ndangariro iine mufananidzo wepfungwa wekendendari, iro zuva chairo harimiriri zvakananga mundangariro. Ehe, isu tinoziva yedu yechitatu yekuzvarwa pati yakaitika patakatendeuka matatu, asi kunze kwekunge isu tiine chiyeuchidzo chemakenduru matatu pakeke, tinoda rumwe ruzivo.

Ndeapi ruzivo mundangariro anotsanangura zera redu - kunyanya panguva yezviitiko zvehucheche? Isu tinoratidzira sei zviyeuchidzo zvedu uye tinoisa sei zviyeuchidzo izvi pamwe neyakagadziriswa nguva?

Nedzakawanda ndangariro, tinotora pane akawanda masosi eruzivo mundangariro kuti tione zera redu.

Nzvimbo, Nzvimbo, Nzvimbo

Rudzi rwakakurumbira ruzivo rwekufambidzana ndangariro inzvimbo. Isu tinotaura imba kana imba yatanga tichigara panguva iyoyo, zvine hukama nedzimwe nzvimbo dzatagara. Dzimwe nguva tinodudza guta kana guta. Nzvimbo kana marongero ari mune ese edu ega ndangariro, saka zviri nyore kuti uwane zvekurangarira zviyeuchidzo zvedu. Kana isu takagara munzvimbo dzakasiyana, nzvimbo inotsanangura nguva. Isu tinoronga ndangariro dzedu munzvimbo, uyezve nekuverenga nguva, inova nzira chaiyo yekufungidzira nguva dzakatarwa.

Imwe chirevo ndechekuti vanhu vakatama panguva yehucheche vanogona nyore uye nemazvo kudhara kwavo ndangariro dzekutanga. Vanhu vaigara munzvimbo imwe chete vanoda rumwe ruzivo kuti vafambe nezvavanorangarira zvekutanga.

Kurangarira Kugona

Rudzi runotevera rwakakurumbira rweruzivo rwekutsanangura zera redu rinosanganisira kugona kurangarirwa kana hunhu hwedu pachedu kana hwevamwe. Semuenzaniso, tinogona kurangarira chiitiko chichiitika isu takange tichakarara muchirafu kana patakanga tichiri kushandisa chigaro chemotokari kana mushure mekunge tatanga kupfeka magirazi. Kana isu tinogona kureva kugona kwevamwe - hama yakura kugona kutyaira mota kana munin'ina wedu kugona kutaura.

Zviratidzo zveMunhu

Isu tinorangarirawo zvakasarudzika, zviitiko zvakakosha zvakaitika muhupenyu hwedu - kutyora ruoko, kuve mutsaona yemotokari, kuzvarwa kwemunin'ina, zuva rakatama mumwe wevabereki vedu mumba. Izvi zviratidzo zvinosanganisirawo zvekutanga, senge zuva rekutanga reKindergarten kana yedu yekutanga kurara. Isu tinoziva pakaitika chiitiko chakakosha nekuti isu takadzidza zuva rayo rakasununguka kubva pakurangarira kwedu kwechiitiko chaicho. Izvi ndezvechokwadiwo kuzviitiko zvemunyika zvinokanganisa hupenyu hwedu.

Zviitiko zvine chekuita neZvikwangwani

Isu zvakare tinoratidzira ndangariro nekuzvienzanisa munguva nekuzviratidzo zvega, tichizviisa pamberi kana mushure mezviitiko izvi zvakakosha. Isu tinorangarira dai isu tisina kutanga chikoro futi kana dai hanzvadzi yedu diki yakanga isati yazvarwa futi kana kuti baba vedu vachiri vapenyu kana dai chiitiko ichi chaive pamberi kana mushure metsaona yakakomba yemotokari.

Zviitiko Zvemisi

Zvimwe zviitiko zvinogona kunge zvine mazuva anozivikanwa, kunyanya mazuva ekuzvarwa nemazororo, akadai seKisimusi, Halloween, kana kuti Chikumi chaChikunguru. Isu tinobva taisa mazuva aya kuzviitiko zvinoyeukwa zvezviitiko izvi.

Nguva-Yakagadzirirwa Zviitiko

Isu tinodarowo ndangariro nekutsvaga nguva-yakagadzirirwa, yakawedzerwa ruzivo muhupenyu hwedu. Isu tinoisa chiitiko chakayeukwa mukati menguva ino yenguva, kana pakutanga, kana kumagumo. Isu tinorangarira, semuenzaniso, kuti chiitiko ichi chakaitika mukati megore isu taitora zvidzidzo zvevayolin kana chiitiko chacho chakaitika tichangomira kuyamwa chigunwe chedu.

Dzimwe nguva, mifananidzo yakajeka yekuona mundangariro inotsanangura zera redu nekuti ruzivo rwekunzwisisa rwaivapo chete munguva yakatarwa - nzvimbo yepasi muimba yekutamba, zino repamberi risipo, imba yekurara ine yakajeka-girini madziro akashongedzwa nemaruva yeyero.

Kunze Kwekurangarira

Rudzi rwakasiyana rweruzivo ndeyekunze ndangariro: mifananidzo uye mavhidhiyo, Google uye vezvenhau, kubvunza vabereki vedu zvavanorangarira. Kazhinji yenguva, yekutanga kufambidzana kwendangariro kunoitwa neyemukati ndangariro, uyezve yakasimbiswa ne masosi ekunze.

Strategies

Isu tinoshandisa zvakare marongero anosanganisa akasiyana marudzi eruzivo mundangariro. Imwe nzira yakatanhamara ndeyekukomberedza chiitiko chakayeukwa pakati pezviitiko zviviri zvisina hukama zvine nguva dzinozivikanwa - semuenzaniso, pamberi zuva redu rekuzvarwa rechina asi mushure takatamira kuimba itsva. Imwe nzira inosanganisira kumisikidza yakajairwa nguva - kazhinji kushandisa nzvimbo - uyezve zvakarongeka kudzikira ino nguva yakatarwa nerumwe ruzivo rwakayeukwa. Imwe nzira ndeye kungo wedzera akasiyana masosi eruzivo kumba kumba pazuva rechiitiko.

Upenyu Hwekare?

Tinogona kukanganisa, hongu, asi mazhinji mazera edu kutonga kwakarurama, kunyangwe kana ari ekufungidzira.

Chinhu chisingawanzoitika asi chinoshamisa ndechekurangarira hupenyu hwekare, kufambidzana nezvatinoyeuka tisati tazvarwa. Kunyangwe isu tichigona kuzvidavirira izvi nenzira dzakasiyana, pane yakatwasuka ndangariro tsananguro.

Ndangariro yemunhu inosanganisira mifananidzo yakajeka, manzwiro ekumanikidza, uye ruzivo rwekugara kuburikidza nechiitiko chinoyeukwa . Iyi yekupedzisira mhando yekuziva isu takatora chikamu muchiyeuchidzo chiitiko chakakosha, asi zvakaoma kuratidza. Haisi mufananidzo. Haisi fungidziro. Iko kunzwa kwekuziva. Uye dzimwe nguva kuziva uku kune hunyoro, kunyanya neyekutanga ndangariro. Zvinogoneka, saka, kuti vanhu vanorangarira zvakapfuura hupenyu vangayeuke mifananidzo yezviitiko kubva kune vechipiri-ruoko masosi kana kubva kuhope, vobva vasanganisa zvisirizvo pfungwa yekurarama kuburikidza nezviitiko izvi. Ichi chiitiko chisingawanzoitika chinodzidzisa uye chinofanira kutsanangurwa, asi hachipokane nekururamisa kwekuyedza kuzhinji kwekutarisa zviyeuchidzo zvedu.

Kuyeuka Rini

Muzhinji, isu tinoronga zviitiko muhupenyu hwedu mumasango akavakirwa munzvimbo - uyezve tobva tawana rumwe ruzivo kuti tiite misiyano yakanaka pakati pesumbu. Nekushandisa kwekurangarira kugona, zviitiko zvakakosha, zviitiko zvakatemerwa nguva, uye mifananidzo yakanangana nezvedu zvakatipoteredza, tinogona kunyatso kudzikisira mazuva endangariro. Kana ndangariro dzemukati dzisingape ruzivo rwakakwana, tinotsvaga ndangariro dzekunze. Nenzira iyi, isu tinokwanisa kushanda nendangariro dzedu kuvaka yakatarwa nguva yenguva yezviitiko zvakakosha zvehupenyu hwedu.