Post-Traumatic Stress: Inotangisa Kurapa Maitiro

Chii chinonzi PTSD?

PTSD chirwere chakakomba chekushushikana kunoitika zvichitevera kuratidzwa kwakananga kana kuti zvisina kunangana nekutambudzika. Mune zviitiko zvekuratidzwa kwakanangana nekushungurudzika zviratidzo zvePTSD zvinokura mushure memamiriro ezvinhu anogona kutyisidzira hupenyu sekukuvara zvakanyanya, kurohwa panyama kana kutyisidzirwa kwekurohwa, kushungurudzwa kana kubatwa chibharo. PTSD inogona zvakare kukonzerwa nekunanga zvisina kunangana nekushungurudzika senge 'kupupurira' zviitiko zvinotyisidzira hupenyu hwevamwe asi zvisingaite zvakananga mucherechedzi, kana kudzidza nezve chiitiko chinotyisidzira hupenyu (kunyanya icho chakakanganisa nhengo yemhuri kana shamwari). Zviratidzo zvePTSD zvinogona kutanga mukati memazuva anotevera kusangana nenjodzi kana kutanga kungave 'kunonoka' mwedzi kana makore. Zviratidzo zvepfungwa dzinovezwa zvinowanzotanga nekukurumidza zvichitevera kusangana nekushungurudzika.Zvimwe zviratidzo zvinowanzo buda mumazuva nemavhiki anotevera kushungurudzika zvinosanganisira kudzokorora kuyeuchidza kwekutambudzika chiitiko (kupunzika), kuzvitonga kumwe (kudikitira, kufema nekukasira, kukwidziridzwa kwemoyo), hope dzinodzokororazve, uye hyper-vigilance. Vanoshungurudzwa vanhu vanodzivirira mamiriro ezvinhu anovayeuchidza nezvechiitiko chinotyisa, vanogona kuve neamnesia yechiitiko chinotyisa, uye kazhinji vanonzwa kunzwa kwakadzika kwekusungwa uye kurasikirwa.

Kushungurudzika kushushikana, kushushikana, kutsamwa, kunyadziswa kwakanyanya kana kunzwa kwekuzvipa mhosva, kukanganisa, kutsamwa, uye kuwedzeredza mhinduro yekuvhunduka zvinogona kuenderera kwemakore zvichitevera kusangana nenjodzi. Vakatambudzika zvakanyanya vanogona kusangana nezviratidzo zvepfungwa zvinosanganisira dissociative zviratidzo (semuenzaniso kunetsekana kuona muviri wavo kana nharaunda se'icho chaicho ', uye kuongororwa kana kuona kwekuona. Vanoshungurudzwa vanhu vanogona kunge vakaremara zvakanyanya nezviratidzo zvavo uye vasingakwanise kushanda pabasa, kuchikoro, muhukama kana zvimwe zvinoitika munharaunda. Acute Stress Disorder (ASD) inosiyana zvakanyanya PTSD umo zviratidzo zvese zvinogadzirisa mukati memwedzi mumwe zvichitevera kusangana nenjodzi. Inenge hafu yevanhu vanoonekwa kuti vane ASD vanozopedzisira vava nePTSD yakazara.

Kurapa kwakajairika kwePTSD uye zvavasingakwanise

Pharmacological uye zvepfungwa marapirwo akagamuchirwa neakajairika masayendisiti anoderedza kuomarara kwezvimwe zviratidzo zvePTSD zvisinei asi nzira dzakajairika nzira dzine mashoma mashandiro. Vazhinji sehafu yevanhu vese vanoonekwa kuti vane PTSD vanorapwa nemishonga yekunyorera kana zvakajairika kurapwa kwepfungwa havanyatso kupindura. PTSD inokonzerwa nekurwiswa nechisimba, kubata chibharo kana kushungurudzika pakurwisa kunowanzo kuve nezviratidzo zvakakomba izvo zvisina kunaka kupindura kurapwa. Uyezve mishonga yakawanda inokonzeresa mhedzisiro inokonzeresa kuteedzera kwakashata kana kurapwa kwekutanga kuregedza PTSD isati yapindura kurapwa. Semuenzaniso kwenguva refu manejimendi ePTSD ine serotonin-inosarudzika reuptake inhibitors (SSRIs) kana imwe mishonga yemishonga inowanzo gumisa kuwedzera uremu, kusagadzikana pabonde uye kurara kunokanganisa. Kukanganisa kwenzira dzazvino dzakakoka kunokoka kufunga kwakasununguka kwehurefu hwekuvimbisa dzimwe nzira uye dzekubatanidza dzakanangana nekudzivirira PTSD zvichitevera kusangana nekushungurudzika uye kurapa PTSD isingagumi.

Dzisiri-mishonga nzira dzinoshandiswa kudzivirira kana kubata PTSD

Iko kushomeka kushanda kweanowanikwa akajairika mishonga uye psychotherapy kurapa kwePTSD kunokoka kutarisisa kwakakomba kwemamwe ekuwedzera uye mamwe marapirwo. Natural zvinowedzerwa zvinoshandiswa kudzivirira PTSD (kureva pamberi kana mushure mekuratidzwa nekushungurudzika) kana kurapa chonic PTSD inosanganisira dehydroepiandrosterone (DHEA), omega-3 yakakosha mafuta acids uye yekudyidzana micro-zvinovaka muviri fomula. Dzimwe nzira dzisiri dzemishonga dzinogona kushandiswa kudzivirira kana kubata PTSD dzinosanganisira kukwiza muviri, kutamba / kufamba kurapa, yoga, kufungisisa uye kudzidzisa kufunga, chaiyo chaiyo yekurapa kurapwa (VRET) uye EEG biofeedback kudzidziswa.

Kungwarira kudzidziswa kunogona kudzora zviratidzo zvePTSD kana kuvandudzwa kwekutarisirwa kuchibvumidza kuwedzerwa kutonga pamusoro pemifungo yekufungidzira kana ndangariro. Varwere vanoita tsika yekufunga vanogona kudzidziswa kuchinjisa kutarisisa kubva pakurangarira kutya kune ino-yakanangana nekugadzirisa matambudziko ichibvumidza kugadzirisa kutsungirira. Iyo yekurapa mabhenefiti emantra yekufungisisa anotendwa kunge ane hukama nemhedzisiro yekudzokorora kuimba nekudzora huwandu hwese hwekumutsa uchibvumidza yakagadziriswa manzwiro ekuzvidzora. Zvakanakira zvakanakira kufungisisa mukurapa kwePTSD kunosanganisira kurerukirwa kwekudzidziswa, mutengo wakaderera uye kuita kwakanaka muzvirongwa zveboka.

E-bhuku idzva rinoongorora humbowo hweasina-ekurapa ekurapa ePTSD

Kana iwe uri kunetseka neashure-inoshungurudza kusagadzikana kusagadzikana (PTSD) uye kutora mushonga usiri kudzikisira zviratidzo zvako, urikusangana nemhedzisiro, kana kuti haugone kuramba uchinwa mushonga urikushandira iwe unogona kubatsirwa yangu e-bhuku Post-inoshungurudza kusagadzikana kwepfungwa: Iyo Inobatanidza Mental Hutano Solution-Akachengeteka, anoshanda uye anodhura asiri ekurapa ekurapa kwePTSD. Mune e-bhuku ini ndinopa ruzivo runoshanda nezve dzakasiyana siyana dzakachengeteka, dzinoshanda uye dzinodhura dzimwe nzira dzisiri dzemishonga dzinozokubatsira kuti unzwe nekushanda zvirinani senge mishonga, mavitamini uye zvimwe zvekuwedzera zvekuwedzera, muviri wese unosvika, kufungisisa uye pfungwa-muviri maitiro , uye simba rekurapa.

Post-inoshungurudza kusagadzikana kusagadzikana (PTSD): Iyo Inobatanidza Mental Health Solution ichakubatsira
• Nzwisisa PTSD zvirinani
• Tora uwandu hwezviratidzo zvako
• Dzidza nezvenzira dzakasiyana siyana dzisiri dzekurapa dzekudzivirira kana kurapa PTSD
Gadzira chirongwa chakarongeka chekurapa chine musoro kwauri
• Ongorora zvakare chirongwa chako chekurapa uye shandura kana chirongwa chako chekutanga chisingashande