Munyori: Louise Ward
Zuva Rekusika: 7 Kukadzi 2021
Gadziridza Zuva: 21 Chikumi 2024
Anonim
Maitiro Evatungamiriri Vanogona Kugadzirira Kudzokera kuHofisi - Psychotherapy
Maitiro Evatungamiriri Vanogona Kugadzirira Kudzokera kuHofisi - Psychotherapy

Zvemukati

Pfungwa dzakakosha

  • Mushure megore rekushamisika kuti uye uye riini mabhizinesi achazovhurazve, kudzoka kuhofisi kuri kukurumidza kusvika.
  • Kunze kwekubvunza kuti vashandi vangangodzoka sei kuhofisi, vatungamiriri vanogona kubvunza mibvunzo mikuru, yakadai sekuti "Ndiani watinoda kuve sekambani?"
  • Vanhu vazhinji vanotya nezvekudzoka kuhofisi uye vanopokana nekudzoka kune pre-denda maprotocol.
  • Zviito zvinogona kutorwa nevatungamiriri kuti vaite shanduko inodzoka kubasa rinosanganisira kuongorora vashandi uye kuchinjika pamusoro pezvirongwa.

Semudzidzisi webhizinesi uye chiremba wezvepfungwa, vatengi vangu vapedza gore rapfuura Zooming neni kubva kumakamuri avo ekugara, mahofisi epamba, kunyangwe dzimba dzavo, vachitsvaga rubatsiro nezvose kubva pamatanho emabhizimusi, kubata mafoni eruzhinji, kana kungo pfuura. zuva. Mushure megore rekufunganya uchinetseka kuti riini (uye dzimwe nguva, kana) mabhizinesi achazovhurazve, kumhanyisa kwekuburitswa kwejekiseni kunoreva kuti-kamwe-nguva ndiyo nguva yacho.


Ndiani watinoda kuve sekambani? Ndinoda kurarama hupenyu hwangu sei?

Makambani mazhinji ari kubvunza kuti "Tinogona kudzoka pasite nekukurumidza sei?" Uyu mubvunzo unotungamira kuendesa zvakanyanya kune anoshanda mhinduro anotarisana nekuchengetedzwa kwekurapa. Mune ruzivo rwangu, inongova pokutangira. Chirwere chinotyisidzira hupenyu chakapokana nechimiro chekuti nguva uye kupi kwatinoshanda iko zvino chingave chiri kukurudzira kweanosimbisa hupenyu maitiro.

Sezvo masangano anobaya bhatani rekutanga, vatungamiriri vanogona kugadzirira nekutora mukana wekubvunza, "Ndiani watinoda kuve sekambani?" Iwo mukana wekugamuchira nzira dzinochinja-chinja dzekushanda kusimudzira maitiro anotsigira kubudirira. Ndiwo zvakare mukana wekupindura, uye kuenderana, mibvunzo iri kubvunzwa nevashandi pamatanho ese. Mukuita kwangu, vashandi vane zvibereko zvikuru uye vakazvipira, avo kwegore rapfuura vakasangana nezvakanaka zvekufamba kushoma kwebhizinesi, chikafu chakabikwa kumba, uye nguva yakakura nemhuri, vari kuzvibvunza kuti, "Ndinoda kurarama hupenyu hwangu sei ? ”


Kudzoka kune pre-pandemic standard mashandiro ekuita kuri kurambwa.

Sezvo makambani achigadzirira kudzoka zvishoma kana kuzere kuhofisi, vatengi vangu vasiri vakuru vanoita sarudzo vataridza kushungurudzika nemitemo yevashandirwi yavo maererano ne-muhofisi kushamwaridzana, zvido zvekudzivirira, uye hutsanana hwebasa. Vamwe vanonetsekana kuti vachamanikidzwa kushanda zvakanyanya padhuze nevavanoshanda navo. Vamwewo vanonetseka kuti sei, kana vakabaiwa zvakakwana, vari kuudzwa kuti vauye kuhofisi chete kuzopinda misangano paZoom kubva pamadhesiki avo pane kuungana seboka mukamuri yemusangano.

Vatengi vari kutungamira makambani vanonetsekana kuti kunyangwe vachifunga zvakadii uye nekuziva musarudzo yavo, vashandi vari kunetsa marongero. Mune zvimwe zviitiko, kudamburwa kunoratidzika kunge kuri pakati pekudzokera kuhofisi maitiro evashandirwi ari kutaurirana, ayo anowanzo taurwa zvakaringana uye akadzika midzi mune zvekuchengetedza zvekurapa, maringe nenhengo dzeboka renhaurirano dzinonyatsoda kuva nezvekubatirira panyama nemagariro hutano hwakasimbiswa panguva kusabvumirwa kufamba.


Sevanyanzvi vezvepfungwa, isu tine mukana wekubatsira vanhu mune zvatinoita kuti vataure kuti vakura sei uye nehunyanzvi panguva yekuvharirwa uye kuti vaone rutsigiro rwavanoda kubva kune vamwe sekurongwa kwekudzokera kubasa.

Mushure megore rekuchema, kudzokera kuhofisi imhando nyowani yekurasikirwa.

COVID yakakonzera kurwadziwa kunotyisa, kurasikirwa, uye kuoma. Asi kune vazhinji, kukiya kwakakonzera mhinduro dzemanoja uye nerusununguko runoperekedza. Nguva shoma yaakatyaira kutyaira! Sweatpants! Mukuedza kurarama, vazhinji vakawana nzira dzekubudirira. Mumwe wevatengi vangu akati: Ini ndangorova yangu WFH stride uye zvinopera zvine njodzi!

Izvi hazvisi zvekutya hutachiona. Kunetsekana nezvekudzoka kuzere-kubasa, muhofisi basa kuri kuratidzwa nevashandi vanobudirira, vakazvipira zvizere avo vanoramba kuita izvo zvavanoona sekuzvipira kusati kwasvika denda. Ivo vanodudza hukuru hukuru pamwe nekuderedzwa kwekuenda, kurasikirwa kwehuremu hune hutano kunopihwa kudzikiswa kwekudya muresitorendi, kuvandudza kugwinya pamwe nenguva yekurovedza muviri nekukurumidza, uye mufaro mukukwanisa kudya kudya kwemangwanani nevadikani.

Vatengi vangu vari kukumbira kuti vashandi vavo vavimbe navo kuti vaite sarudzo dzakangwara; kuve chikamu chekuronga. Kana ukashanda uchibva pamba panguva yedenda ukawana mibairo yakanaka, fungidzira zvingagone kana masenduru akasanduka anoramba ari sarudzo nyika ichivhura.

Kune rimwe divi, havazi vese vanogona kana kuda kushanda pamba.

Ehezve, harisi basa rese rinogona kupedzwa kubva kuchitoro chekofi kana tafura yekudyira pamba, uye vashandi vazhinji vakagadzirira kusimbisazve mukambani yevavanoshanda navo. Kudzoka kuhofisi, kune mukana wekutarisa zvirevo zvezuva nezuva zvebasa. Panzvimbo pekumisikidza kumusoro-pasi macomputer marongero, iwo mukana wezvikwata kuva nehurukuro dzekugadzira. Ndedzipi mhando dzekuzorora, kuungana, kudya pamwe chete, kana tsika nyowani dzinodzosera chirevo nekubatana? Ndedzipi nzvimbo dzekugara dzinodiwa kune vashandi vane mhuri vasina kutangazve tsika yakajairwa? Chii chinofanirwa kusarudzwa nenzira yakajeka izvozvi, uye ndedzipi sarudzo dzinogona kudzoserwa pasina kukanganisa kukanganisa? Panzvimbo pekudzokerazve mukukanganiswa, ino inguva yekutaura zvisirizvo, zvinowanzo kupokana, nyaya uye kuvaka zvisungo zvakatosimba paunenge uchirwira (uye kunakirwa) kuwana mhinduro dzemibvunzo yakaoma.

Mamaneja andinotaurirana navo vakashuma zvikamu zvinodzidzisa apo nhengo dzechikwata dzinokurukura zviitiko zviri nani mumunhu. Semuenzaniso, kuungana pamwechete kwakakomberedzwa nemabhodhi machena, kudhirowa mhinduro dzinogoneka pamadziro ese, zvinotyaira hutsva. Kana zano rangoiswa, vatinoshanda navo vanogona kushanda vari vega vakazvimiririra kana mumapoka madiki. Zvirongwa zveHybrid uko mapoka akasiyana ane nhungamiro dzakasiyana zvinogona kuwedzera kusanduka kwevakawanda. Izvo zvinogona zvakare kukonzeresa mupfungwa kuti mamwe zvikwata arikuwana rombo rakanaka. Panzvimbo pekunyora izvi pamusoro pebumbiro, panofanirwa kuve nehurukuro yakavhurika pamusoro pekuti nei mamwe marongero akaitwa uye "yekutarisa kwekushisa kwemanzwiro" sekuronga kuri kuitika.

Shandisa nguva yacho.

Ino inguva apo kuvimba kunogona kuputswa nyore uye mhando tarenda yakaparadzaniswa. Hazvifanirwe kunge zvakadaro. Vanoshuvira, nyanzvi dzakavimbika, mukuchengetedzwa kwezvikamu zvedu, vari kubvunza, "Tiri kugadzirisa chii?" Iyo hurukuro kuva nazvo zvese kumba uye pabasa. COVID inoda kuti tichinje maitiro akagadzwa. Izvo zvakatipawo isu mukana wekugadzira nyowani, inogadzikana yakajairwa. Ngatirege kutambisa dambudziko iri.

Nzira vatungamiriri vanogona kutora matanho:

  • Ipa ruzivo rwakawanda sezvaunogona (kunyangwe kana rwusina kukwana) pakudzoka-kubasa-ebasa maprotocol. Ziva kuti vanhu vanogamuchira ruzivo panguva dzekufungidzira asi vane nguva yakaoma kuichengeta kana vachishushikana. Zvakanaka kuzvidzokorora uye kushandisa nzira dzakawanda dzekutaurirana- dzimba dzemataundi, mameseji, maemail, nezvimwe.
  • Wana data. Kana usati watova nayo, ino inguva yakanaka yekuongorora zvido zvevashandi sezvo vazhinji vangangodaro vakabuda kunze kwemurwere mune mamwe maguta uye vanofanirwa kutsvaga dzimba nyowani, kuronga vana kana vakuru kutarisira, kana kuona marongero matsva edzidzo avo vana.
  • Goverana chirevo chechirongwa chekudzokera-kuhofisi. Batsira vashandi kuti vaone kuti nei kuvapo kwavo panyama kuchaita mutsauko wezvinhu mukubudirira kwesangano. Ita seicho chaicho sezvaunogona nemunhu uye / kana basa.
  • Funga nezvakachinjika kudzoka-kuhofisi mazuva ayo anoona kusiana kwezvinodiwa. Rangarira kuti vanhu vane zvigaro zvemasimba vanogona kunzwa vasungwa zvakanyanya kutevedzera mitemo chaiyo, nepo vamwe vashandi vechidiki vachinetseka kutevedzera.
  • Teerera-usingazvipire — kumatambudziko enhengo dzechikwata. Usangobvunza zvekungoita hazvo "Makadii henyu?" Bvumira nguva kuti unzwe mhinduro.
  • Iva nesimba. Rotai pamwe chete! Bvunza kuti ndedzipi shanduko idzo vashandi vako vangade kuona maererano nesiteite basa, anoshanduka marongero, nezvimwe. Usaite zvipikirwa, asi seta zuva rekuti iwe ugozogovana zviwanikwa uye wongorora ongororo inogona kuitika yemutemo.
  • Ramba uchibvunza mibvunzo yakavhurika. Usafunge kuti kuremedza kuhofisi kunenge kune mutsara. Tarisira kudzikira uye kuyerera kwemanzwiro anowanzo kupokana.
  • Iva nyore. Kubatana kwakadzika uye kunzwisisa kunoguma apo mumwe nemumwe wedu anoisa panjodzi yekugovana zvinotyisa uye zvinokanganisa zvinoitika panguva dzekuyedza.

Ichi chinyorwa chakaburitswa zvakare pa www.medium.com.

Zvinonakidza Nhasi

Ndezvipi Vakwegura Vanorova Zvakaoma nePandemic Vanoda Izvozvi

Ndezvipi Vakwegura Vanorova Zvakaoma nePandemic Vanoda Izvozvi

Vakwegura vakatari ana nekura ikirwa ku ingaenzani wi, kurwara, uye ku urukirwa panguva ye COVID-19 denda.Vakwegura vazhinji havawani rubat iro runodiwa rwehutano hwepfungwa. Tekinoroji ndechimwe chin...
Maitiro eNarcissist Ari Kutora Kubatsira kweZuva ranhasi Chaos

Maitiro eNarcissist Ari Kutora Kubatsira kweZuva ranhasi Chaos

VaNarci i t vanobudirira mumamiriro ezvinhu a ina kugadzikana. Di array inovapa mukana wekukwira uye kutora kutonga vamwe vachitari a-tari a mukukangani wa. VaNarci i t vane hunyanzvi hwekubudirira ne...