Iyo Sarudzo-Yekuita Kubira kweHupenyu Maforogo munzira

"Mufananidzo unokodzera mazwi churu" sekutaura kunoitika.Kushandisa kuona kunogona kubatsira kuwedzera simba rezvakawanda zvekurapa. Vatsvagiri veCleveland Clinic Foundation vakatoratidza kuti kuona wega (pasina kurovedza muviri) kunogona kubatsira kuwedzera simba remhasuru.

Mukuita kwangu kwe "Mahara Range Psychology," ini ndashandisa kuona nekuda kwezvikonzero zvakawanda. Heino mumwe muenzaniso wekupindira kwave kunyanya kusimba kune vamwe varwere. Semazuva ese, ndiri kugadzira murwere wekunyepedzera kuenzanisira kuti izvi zvave zvichibatsira sei varwere vangu chaivo-vehupenyu.

Ngatidanei murwere wedu wekunyepedzera Alma. Alma ari mumakore ake ekutanga makumi matatu. Iye akarambana, amai vasina murume vane mwanasikana ane makore matanhatu ekuberekwa anonzi Sandra anova iye kudada uye mufaro. Uye anonzwa kukwezva kwakasimba kumukomana asiri munhu ane hutano.

Mune zvimwe zvinyorwa zveblog, ndakanyora nezve kudonha murudo sekusvuta crack cocaine. Kudonha murudo kunonzwa kunotyisa uye kunogona kutanga kubatana kwakasarudzika kweupenyu hwese mune zvimwe zviitiko. Nehurombo, dzimwe nguva, tinogona kunzwa kudhonzwa kwakasimba zvisingaite kune hukama hune huturu, hunoshoresa. Uye kazhinji hazvisizvo izvo avo vane hukama husina hutano vasina njere kana izvi zvikaitika. Kufanana nevarwere vazhinji, Alma akakwanisa kuona nekutsanangura kuti hukama pachahwo hwainzwa sei "bipolar," achidzungaira sezvazvaiita pakati pekudhakwa kwakanyanya uye nguva dzekusuwa zvachose.

"Kumudhonzera mukati, ndokumusundira kure" hunhu hwemumwe wake asina kuzvipira waionekwa kwaari. Akanyatsonzwisisa kuti kudzoka kwaari zvakare kwaizofanana nechipfukuto chinozvipinza mumoto. Asi aya aive masimba ekukwezva kwake kuna Donovan zvekuti aive adzoka kakawanda. Uye pese paaiita, ainzwa kushushikana zvisingaite nekuti aive achizivawo kuti sarudzo dzake dzakakanganisa kukura kwemwanasikana wake. Mhosva yake yaive yakasimba nekuti kurera mwanasikana wake mumusha une hutano, wakadzikama kwakakosha kwaari.

Iyo hurukuro yatakaita ndeyekuti mamiriro ezvinhu aripo akajairika forogo mumugwagwa. Kana akabata kukosha kwekugadzira yakachengeteka, yakagadzikana nharaunda yemwanasikana wake, kurarama kunze kwekukosha uku kune zvine chekuita nekuenderera kana kugumisa kwekupedzisira kwehukama hwake naDonovan. Haangave nezvose zviri zviviri. Anogona kubatisisa kune kukosha kwezvaanoda kupa mwanasikana wake kana anogona kudhonzwa achidzokororwa nesirnhare yekufambidzana iyi inokwezva asi ine njodzi pamoyo. Patakakanda izvi sesarudzo yepakati yekuita, akabvuma izvozvo nepo zvaisanzwika zvakanaka, zvakanzwa "zvakanaka" kupedza hukama . Akanga achitsvaga rubatsiro rwangu kuti awane kushinga kwetsika uye kutsungirira kuti afambe munzira iyoyo.

Pane imwe nguva patakabvumirana kuti haangave nazvo zvese, ndakamukurudzira kuti aite forogo iyi mumugwagwa ive yakajeka uye iratidzike nenzira inobatika. Kuti ndiite izvi, ndakakurudzira kuti azvigadzirire kadhi pamwe nedingindira reforogo mumugwagwa. Kune rimwe divi (kuruboshwe kana kurudyi - hazvina basa) chiratidzo chekuona chesarudzo yekumutsiridza hukama. Muchiitiko ichi, inogona kunge iri moth inobhururuka mumoto uye mwana akagara ega akasuwa uye achitya panguva yekushushikana kunotevera nekuregeredza kunotevera. Mifananidzo yakasarudzwa inofanirwa kunge yakasimba sekudikanwa kwekupfupisa iko kwechokwadi kwemanzwiro esarudzo iripo. Vamwe vevarwere vangu vakasarudza mifananidzo senge iyo inoratidzwa pano (kana kunyange yakasviba zvakanyanya kupfuura iyi) yesarudzo isingadiwe yekutevera hukama hune njodzi hunogadzira nyonganiso nekushungurudzika.

Pakupedzisira, ini handigadzire zvinoonekwa - murwere wangu anoita. Chinangwa changu ndechekuve nechokwadi chekuti zvese zvemubhadharo wenzira isingadiwe yakatumirwa kwandiri nemurwere wangu zvinoverengerwa nekumiririrwa mune chero chinoonekwa chavanosarudza.

Kune rimwe divi rekadhi iri pachena kutaridzika kwemhedzisiro yechisarudzo chekutora imwe nzira (ingave iri nzira yekupokana kukuru mukati). Mune ino kesi, unogona kunge uri mufananidzo waAlma nemwanasikana wake pane rimwe zuva rinofadza uye kumiririrwa kweasingazivikanwe wemudiwa naye ane mutsa uye akachengeteka.

Iri "forogo mumugwagwa" kadhi inzira yekutaurirana kwakadzika pachivande. Varwere vanogona kusarudza kundiratidza kana kuti kwete asi hazvina kukosha kuti ndimbozviona. Izvo zvakakosha ndezvekuti ivo vabatanidze kunzwisisa kwakadzama kwekuti pane forogo mumugwagwa uye kuti kune matanda akakwirira kwazvo ane hukama nesarudzo. Rudzi urwu rwechishandiso runosimudzira kunzwisiswa kwavo kweizvo zviri panjodzi mukuchinja-hupenyu sarudzo uye inotsigira hushingi hunodiwa kusarudza kukosha kwakakwirira pamusoro pechironda chinodhonzera munzira ine njodzi.

Iko kushandiswa kwe "yemahara renji psychology" inowedzera mukushanda nesu pachedu kurarama munzira dzakangwara, dzakasimba, uye dzakabatana zvakanyanya kune edu epamusoro kukosha. Sezvo isu tichiputira 2016 uye tichipinda mugore idzva, pane forogo mumugwagwa wako wega waunoda kuti uone nekujeka kukuru uye kutarisisa? Kugadzira rako pachako "forogo mumugwagwa" kadhi mwaka wezororo uyu kungabatsira kutanga yakabudirira pachako danho muna 2017?